Sunlight is good for you, it also causes accelerated skin aging and cancer. 1) Rule of thumb: get sun exposure when the UV index is below 3; early mornings and late afternoons. 2) Don’t get burned. 3) When the UV index is >4 , wear a hat (with a brim circumference of roughly 3

Vitamin C megadosing completely prevents wrinkles. ~500-3,000 mg daily (human equivalent) made aged skin identical to youth. Vitamin C: • Improves collagen formation • Anti-inflammatory / antioxidant • Recovers cell proliferation • Improves skin barrier function

Aynen akmerkez decathlona gitmem

Datca marina- espresso

J’écoute Istanbul, les yeux fermés D’abord souffle une brise légère Les feuilles frémissent lentement Dans les arbres, au loin

Dünyanın en zenginlerinden Stephen Schwarzman, birinin gerçek niyetini öğrenmek için bu taktiği kullanıyor.

Kasa fisini o günkü moduma gore alıp almıyorum

İnsan gittikçe duygusal olarak daha dengesiz ve daha düşük zekalı hale gelecek. Çünkü atalarımızın en zekilerinin hayatta kalmasını sağlayan seçilim baskısı ortadan kalktı. Modern başarılarımız bireysel zekâ artışından değil, birikimli kültür ve eğitimden kaynaklanıyor.

1950: Fluorescent lighting invaded every office 1960: TVs in every home 1970: We started bathing in electromagnetic fields Today: You're under blue light 16 hours a day

Çarşı boş, AVM boş, cafeler boş. İnanılmaz bir evden çıkmama süreci yaşanıyor gibi hissediyorum. Her şey eve sipariş, herkes gece internette. Bu pek hoşuma gitmiyor. Kış geceleri cafeler, sinemalar dolardı. Mekanların camların buğusunu silerdin. Bir waffle, bir pizza yer, bir

Neden çoğu kişi kronik stres yaşıyor? Çünkü, atalarımızın doğal ortamından çok hızlı koptuk. Sanayileşmenin hızı adaptasyon kapasitemizi aştı. Stresle başa çıkma yeteneğimiz modern yaşamın belirsiz kronik sorunlarından ziyade, doğal ortamdaki kısa süreli tehditlere daha uygun.

- Erkekler, sarışın kadınları daha çekici buluyor - Sarışın kadınlara daha fazla yardım ediyor - Sarışın garsonlara daha fazla bahşiş veriyor - Ayrıca sarışın kadınların eşleri daha fazla kazanıyor

Also the constructive criticism in the workplace thing here doesn't really exist in Turkey, and takes some getting used to. And fewer job perks for management level positions (like not having your own office, company car, etc.).

Bu doğru… Türkiye’deki okumuş sınıfın derdi, hukuk, eşitlik, refah değil. Alt sınıf ile arasına kalın çizgiler çizilmesi ve en önemlisi AYRICALIKLI HİSSETMEK istemeleri. Batı’ya taşındıklarında bu sınıf ayrımını göremeyince bunalıyorlar.

Saygı görmek istiyorsan, samimiyet kurma. Saramago

Yurt dışına çok sayıda arkadaşını kaptırmış biri olarak, onlarla yaptığım çoğu konuşmada göçün çoğu zaman bir “çıkış”tan ziyade iki farklı güvencesizlik rejimi arasında sıkışma hâli olduğunu görüyorum. Türkiye’de eğitim ve akademik başarı, kamusal bir değer üretmediği gibi

düşünceler biz onları istediğimiz zaman gelmezler, onlar istediklerinde bize gelirler. [Arthur Schopenhauer, Akıl Sağlığı, s.75]

Çehov: Duvara asılan tüfek patlar.

Gizli kalmak büyük bir sanattır. Anlatmadığında, sergilemediğinde, tüketmediğinde kudret sende kalır. İnsanların aklı senin kapalılığınla oyalanır. Emin olamamaları senin huzurun. Görünmezlik derinliktir, bilinmezlik özgürlüktür. Saklı yanınla büyü, kendini koru.

Water has no effect on fake flowers. This changed my entire mindset about relationships.