حاول أن تقوم برفع ساقيك 3 مرات على الأقل في اليوم لمدة 15 دقيقة في المرة الواحدة. فرفع قدميك لمستوى فوق القلب يكسر من دائرة الجاذبية، ويحسن الدورة الدموية ..

الله لا يجعل حاجتي من ورا الناس وعساي ما اظلمهم ولو يظلموني وعساي ماخاوي بعمري ردي ساس وجعلي نصير الحـق لو يكرهوني

“فما ظنكم برب العالمين” يقول ابن مسعود: [قسماً بالله ما ظنَّ أحدٌ بالله ظناً؛ إلا أعطاه ما يظن]..وذلك لأن الفضل كله بيد الله. اللهمّ إنّا نظن بك: غفراناً، وتوفيقاً،ونصراً، وثباتاً، وتيسيراً، وسعـادةً، ورزقاً، وشفاءً، وحسنَ خاتمةٍ، وتوبةً نصوحاً... فهْب لنا مزيداً من فضلك ...

😊بنت أبوها تجدونها في الإعجابات متربعة هناك دائماً حياكم 🏃🏽‍♀️ في حسابي 👉

احسنوا #الإختيار من أجل هدا اليوم .. ❤💙

#يــارب "قوة" ،،، ثم "راحة بال" ،،، ثم #إستجابة لأدعية نتمناها كثيراً ..💛

اللهم من #أحب في #ودائعك دائما .. 💛

اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

يوم نحشرالمتقين إلى الرحمن وفداً لم يقل إلى الجنة بل قال إلى الرحمن ماأعظمه وعدوماأعظمه من وفد جعلني الله وإياكم من هذاالوفد اللهم أكرمنابلذة النظرلوجهك الكريم امين ادخلوهابسلام ذلك يوم الخلود اللهم بعزتك وجلالك وعظيم سلطانك اجعلناوأهلينا وأحبتنا وكل من يقرأ ممن شملتهم هذه الآيه