janta e sobremesa (deveria ter deixado o smoothie pelo menos uns 20 minutos a mais no congelador mas ok

pictures like these really do it for me

cafe da manha que nao ta dando tempo de postar e almozo (os dois estao sendo iguais essa semana toda)

esse arroz que fiz ficou muito gostoso e tipo almoço 197kcal delicia o cafe da manha sendo o whey pq nao tem café soluvel vei e to jogando pssylium no pao orando que funcione assim pao com ovo e mussarela nao tem superior

nao, voce nao vai ter disciplina quando for morar sozinha se quando seus pais saem voce devora a cozinha inteira no primeiro minuto (experiencia propria)

tem sempre como emagrecer mais, as vezes fico chocada

esqueci de postar a janta de ontem mingau de chocolate delicia

hoje eu tentei fazer pao de queijo de frigideira e só aprendi que na airfryer é que dá certo isso aqui é crepioca ue

cafe dioji omelete com queijo pq queria comer bolo experimentei o whey de cappuccino da growth GENTE QUE DELICIAAA ESSE

eu todo dia pensando em comer um bolo inteiro e me matar

fiz o pao de queijo de tapioca versao airfryer e ficou bemmm melhor

cafe e almoço nao tenho postado tanto mas ta sendo isso todo dia basicamente

cada dia que a vontade de nao levantar da cama aumenta a vontade de falar com as pessoas diminui a vontade de viver cada dia pior sei la as vezes da vontade de desistir

essa foi a janta de ontem que esqueci de postar banana com caldinha de whey ficou surreal ps: magic toast de peito de peru é a mais gostosa dps da de cacau

cafe da manha e almoço dioji

sei la to tendo tempo e animo nem pro que eu gosto de fazer

queria variar o whey de manha mas preciso comprar café soluvel tomar cafe em casa é melhor que no trabalho mas é tao cedo a massa é flocao com ovo e queijo de almoço foi inhame esqueci o quanto gosto disso

juro nao to conseguindo colocar os pensamentos em ordem parece que a qualquer momento meu cerebro vai sair pelo nariz (eca desculpa