Leuk, Pascale komt ook naar de komende editie van het Better Health Event. En zij is niet de enige internationale spreker, ook uit Ierland en Engeland komen er hele leuke auteurs op dit gezonde evenement spreken en... facebook.com/amber.albarda/…

Wat een heerlijk artikel. Er is overweldigend bewijs dat diabetes, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten met voeding valt terug te draaien, en dat wordt gelukkig steeds breder bekend. ❤️ ad.nl/koken-en-eten/…

Heeft jouw schildklier wel genoeg personeel? We geven onze schildklier vaak de schuld als we last hebben van 'trage schildklier' klachten. Wist je dat er in veel gevallen andere zaken aan de hand zijn en de schildklier zelf... better-events.nl/sprekers/dokte…

Wist je dat je biologische klok niet alleen... voedingnu.nl/Nieuws/Verstoo…

Inspiratiefilmpje! Vraag jij je ook weleens af wat je nu vanavond/vanmiddag weer gaat eten of kunt maken? Wil je iets heel lekkers, gezonds en makkelijks neerzetten? Kijk even mee; zo klaar en je slaapt er nog lekker van ook :-)

Oh, wauw. Wie weet wat dit is? Het is een extreem uitvergrootte foto (7000x ingezoomd) van tandglazuur. De eerste foto is hoe je tandglazuur eruit hoort te zien. Dit is genomen na een glaasje water. Een redelijk... facebook.com/amber.albarda/…

Oh my... hier heb ik gewoon nu al zin in.. Ben ik blij dat ik daar binnenkort het hele weekend ben... Ik neem deze kraam op het Better Health Event op in mijn vaste looproute daar ;-) facebook.com/amber.albarda/…

Heerlijk artikel!! :-) volkskrant.nl/columns-opinie…

Only in France :-) Zo wil ik een marathon nog wel overwegen, wat een gezellige dag! facebook.com/amber.albarda/…

Ken je dat? Dat je na een periode met veel feestjes, verjaardagen of dagen dat je voortdurend aan het 'grazen' bent geweest het gevoel hebt dat je van binnen wel een goede schoonmaakbeurt zou... amberalbarda.nl/artikelen/deto…

Worden jullie ook een beetje droevig van dat druilerige, grijze weer? Al is het wel perfect weer om gezellig de keuken in te gaan.. zo'n typische zondag-bakdag. De ingrediënten voor deze simpele, maar oh zo lekkere,... amberalbarda.nl/recepten/glute…

Wist je dat mannen bijna twee keer zoveel serotonine aanmaken als vrouwen? En serotonine wordt ook wel ons happy hormoon genoemd... Dit is een van de redenen waarom mannen gemakkelijker één snoepje nemen en dan de zak... amberalbarda.nl/artikelen/horm…

Nu de 1,5 meter economie een feit lijkt te worden blijf ik me verbazen waarom afstand het grootste speerpunt blijft. Prima natuurlijk, besmetting wil je voorkomen. Maar waar zijn de adviezen voor bescherming op de lange termijn: je immuunsysteem versterke…lnkd.in/dcNTgH2

Alle beetjes helpen...! fb.me/1ShsA3qd5

Een dagje zonder vlees? Graag. Er zijn tegenwoordig zoveel vleesvervangers te krijgen. Een goede ontwikkeling, je zou er haast keuzestress van krijgen, maar ze zijn niet allemaal even goed voor je.... amberalbarda.nl/artikelen/dit-…

Oh, wat ziet alles er bij de bakker rond deze tijd van het jaar gezellig, lekker en leuk uit! Maar ik weet dat mijn darmen al die tarwe en broodlekkernijen minder goed trekken. Dit feestelijke... amberalbarda.nl/recepten/feest…

Laatst zat ik bij de dames van @thegreenhappiness aan tafel en kregen we heerlijke zelfgemaakte Paaseitjes geserveerd. Met Matchapoeder, hennepzaadjes vulling... het hield niet op, te lekker. Eenmaal... amberalbarda.nl/recepten/gezon…

Over B-vitamines hoor je veel tegenwoordig. Het zijn dé vitamines die belangrijk zijn voor je energie voorziening, een goede slaap en een goed humeur. Ik kom regelmatig... amberalbarda.nl/artikelen/wijs…

Aardbeien, lekker! Even opletten waar ze vandaan komen, want sommige aardbeien meten een bizar hoog percentage pesticiden (2,5%). En niet één pesticide, maar 20 verschillende. Dat is nog eens betekenis geven aan het woord... time.com/5234787/dirty-…

Yes! Dit wisten we natuurlijk al wel, maar leuk om het in mainstream media ook weer even terug te zien. Ik eet al jaren lekker een eitje voor de gezondheid. Wel het... ad.nl/koken-en-eten/…