🚨Próximos cambios Indoor 🔹400 Series a 4 Calles 1 y 2 vacías 🔹800 Calle libre ídem 400 🔸4x100 Mixto Se fija orden🚹🚺🚹🚺 🔸Mundial U20 Oregón’26 Se accede únicamente por mínimas Plazo 1/10/2025 a mediados julio 2025 Incluye 4x100Mixto 5km Marcha worldathletics.org/news/press-rel…

Sin una atleta que acude a un campeonato mundial, no puede ser profesional de su deporte... ¿Cómo vamos a criticarlos después por no conseguir medallas?

🚨😯 Mike Powell🇺🇸récord mundial de Longitud8️⃣,9️⃣5️⃣… Suspendido! de todas las actividades de atletismo incluido el acceso a eventos🏟️a todos los niveles, según informa la Unidad de Integridad del Atletismo, que combate el dopaje y otras formas de mala conducta ética Motivo? 🤷🏽‍♂️

Otra que cae, Saunders 🇺🇸 plata olímpica en Tokio.

Pues que Jakob se presente a un Mundial de 1500 (prueba que ahora mismo tiene un nivel de la hostia), sabiendo que no está ni de lejos a su nivel... le humaniza mucho, y no he sentido ninguna alegría por su eliminación esta vez. Y si encima escribe esto, pues... 🎩

Ver a Jakob Ingebrigtsen celebrar una clasificación a una final de 5.000 es algo que lo humaniza. Siempre me ha gustado del noruego que nunca se borra. Se ha plantado en los Mundiales de Tokio sin estar en plena forma, pero con total dignidad. Muy de Jakob.

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Hoy se ha retirado 🇯🇲 Shelly-Ann Fraser-Pryce, triple campeona olímpica y diez veces campeona mundial. Pero todavía más importante: icónica.

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🧵 HILO | Hoy se cumplen 25 años de uno de los momentos que más me han impactado nunca viendo atletismo. Yo tenía apenas siete años, y mientras veía los Juegos Olímpicos de Sydney 2000, tuve la sensación de estar viendo el futuro. Pero no fue así. 👇🏽

🤝 La FCA s’ha reunit per segon any consecutiu al Santuari de la Cova de Manresa. Trobada de germanor entre la Junta Directiva i l’equip treballador de la federació per fer un balanç del curs.

Un baño caliente después de las pesas mejoró la ganancia de fuerza casi un 10 % y facilitó la recuperación. La época del agua fría ha quedado atrás🙌

Brutal!

🤯🤯

A recent analysis updates the 80/20 principle: not two zones, but six physiological intensity domains. It distinguishes aerobic, threshold, VO₂max, lactate-heavy, and maximal alactic work, while recognizing that most of the weekly load should still come from low-intensity

Effects of Resisted‐Sprint Training on Sprint Performance and Mechanics: A Systematic Review and Meta‐Analysis Focusing on Load Magnitude - Xu - 2025 - Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports - Wiley Online Library onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/sm…

The paper of the day. If you really want to learn about Lactate and its role as regulator of genes expression, this is a good reference. mdpi.com/1422-0067/26/1…

Guy Plasqui Team Visma | Lease a Bike Current Biology Alex Hutchinson Cyclingnews There are many more interesting details in the paper (e.g. relationship energy expenditure and performance), so give it a read here: sciencedirect.com/science/articl…

For performance, the tortoise really does beat the hare. A big new study looked at 34,000 elite performers found that: Early success rarely predicts adult achievement. Exceptional young performers peaked quickly but narrowly mastered one thing. Exceptional adults reached

Our latest work on Critical Power and Metabolic Thresholds has been published; it is useful and applicable to cyclists. Thanks to the co-authors. Fernando González-Mohíno, PhD #TonyTurner and Chema González Ravé. 👇 Grupo de Investigación en Rendimiento Deportivo Universidad Internacional de La Rioja (UNIR) thieme-connect.de/products/ejour… thieme-connect.de/products/ejour…