春のお肌は、暖かい気候とともに、ホコリや花粉の多い季節です。 お肌の汚れ原因や暖かい気候により、汗や皮脂分泌も徐々に 多くなってきて、ニキビ・吹き出物・くすみの原因もつくってしまいます。 暖かく気持ちいい春だからと油断は禁物です。

顔に限らず、ムダ毛の処理をすると次に生えてくる産毛が どんどん濃くなるという話を耳にしたことがあります。 これは本当なのでしょうか？ 実はこれは間違っています！ 産毛を剃った際に毛の断面が大きくなるので伸びるまでは濃くなったように見えてしまうだけなのです。

■椅子で簡単ヒップアップ 《ヒップアップしたい垂れ尻や平尻の人に効果的》 1. 肩幅に脚を開き、椅子やカウンターなどに手をつき背筋を伸ばして立ちます。 2. ヒップに意識を集中させながら片脚を後ろに15ｃｍほど上げ10秒キープ。 3回行います。反対側の脚も同様に行い5セット。

鎖骨は、老廃物を流す最終出口地点がある場所。 鎖骨が固まって動かないと、リンパ管に老廃物が滞っている状態となり、むくみやセルライトの原因となる余計なモノが流れていかない キレイにやせていくだけでなく、肩こりなどの体の問題も改善できる

表情筋は、実は腕や脚と全く同じで、使わないとドンドン衰え、老化するのです。 全く使わない良い例が「パソコン業務」でしょう。 パソコンに集中している時には瞬きの回数が著しく減り、完全に無表情です。

人間の頭皮は10～15万本あり、1日に約0.3～0.4㎜のスピードで伸びています。 通常、髪は1日で50～60本ほど抜けます。 髪も肌もつめも同じたんぱく質（ケラチン）でできています。 ちなみに、人の体の外側にあるたんぱく質はコラーゲンたんぱくです。

可愛いマニキュアは塗りたいけれど、乾かすのが面倒！　 乾くまで何も触れないしね（*´Д｀*） でも冷水に数秒つけると、早く乾くんだよ～ヾ((*´∀｀*))/ これで明日から可愛いマニキュアが楽しめちゃう♪♪

手の表面温度が上がる事で、化粧品が滑らかになって浸透を高める作用が。 また、手のひらの体温で化粧品が温まり、粒子が細かくなります。 そこに10秒のハンドプレスで、密閉感により浸透効果は格段にアップ！ 同じ基礎化粧品を使うにしても、塗り方１つで効果が変わるんですね＾＾

生理前の1週間～生理中は、ホルモンのバランスの関係で、新陳代謝が悪くなって、体が水分を溜め込もうとする傾向にあります。 その結果、むくみが起こりやすくなったり、脂肪が落ちにくくなったりします。

入浴前に乾いたブラシで全身をブラッシングするだけで痩せる☆ マッサージにより血行が促進され、皮膚の代謝やリンパの毒素排出機能がアップ！ 入浴前に行うのがオススメ。 必ず肌もブラシも乾いた状態で行いましょう。 全身で2～3分間、力を入れすぎず優しくブラッシングするのがポイント。

★髪にイイ飲み物★ 『ローズヒップティー』 中に含まれているビタミンCは、体の中から毛穴を回復させてくれる効果があると言われています。

質の良い眠り 睡眠には「浅い眠り」と「深い眠り」があり、 これが規則的に繰り返されています。 このリズムを乱さず、深い眠りであるべき時に きちんと熟睡出来ているか、です。

麦茶ダイエット 飲み方は、1日に1.5リットルほどを1回200CCくらいずつ飲むこと。 眠る前、寝起きと麦茶を飲み、その間はトイレに行く度に飲んでいきます。 麦茶は身体の老廃物を排出して、血液をサラサラにする効果があります。 利尿効果もあるので、むくみ太りの方にもお勧めですね。

上目遣いで、目を大きく見開き、たくさん「まばたき」をする。よりはっきりとした目元に。 また、一重の人が二重になることも♪

普通にあぶらとり紙を使うと、皮脂と一緒にファンデーションまで取っちゃうし、 指の熱でファンデーションが溶けてしまって化粧崩れの原因に＞＜。。 あぶらとり紙をパフに巻いて使う事で、指の熱の伝わりを抑えれるので化粧崩れを押さえながら皮脂を取れます＾＾♪

人間が一ヶ月で落としていいのは、 体重の5％までと言われています。 リバウンドを避けて、何より健康でいながらダイエットするためには、時間をかけてゆっくりやせていくことが大切です。 過激なダイエット、カロリーコントロールは絶対にやってはいけないタブーです。

鼻は軟骨でできていて形成しやすく癖をつけやすい部位のため、風呂上りのマッサージや鼻をつまんで引っ張るのを毎日続けることで、歯列矯正のように高さや鼻筋を矯正できるそう。

顔のうぶ毛がなくなると化粧のりがよくなると顔剃りしている人も居ますが、美人大国韓国では顔剃りは反美容だそうです。 理由は産毛は周期的に抜けて新しく生え変わっています。 抜けるときに毛根についた皮脂や汚れも一緒に持っていってくれる役目があるため。

冷たいタオルで顔の毛穴をひきしめてからメイクをすると、ファンデーションが落ちにくくなるんです

マシュマロは美肌にはかかせない、コラーゲンたっぷりのゼラチンが豊富で１０個程度食べることで一日に必要なコラーゲンが簡単に摂れて、美肌効果が期待できるそうです