今年なってやって良かったこと 第1位がジム入会💪 その次に脱毛🧔‍♂️✨️ 自己満でしかないけど、 清潔感大事(๑•̀ㅂ•́)و✧ 午後トレレツゴー─=≡Σ((( つ•̀ω•́)GO！ #筋トレ

𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 #筋トレ

胸トレしてたら、 デッドリフトやりたくなったので 前回のリベンジ🔥 やっぱ1番楽しい😝 いつか自体重の3倍引けるようになりたい🤤 #筋トレ

𝕤𝕙𝕠𝕦𝕝𝕕𝕖𝕣𝒟𝒜𝒴 体動き続ける限り、やり過ぎたって事はない。 って思ってる😂 所詮素人やし、オーバーワークの域には 到底達することできなそう… 基本、腹減ったらジムから出るって 決めて毎日トレしてます💪 お疲れ様でした.ᐟ.ᐟ #筋トレ

3月のプレオープンから今日まで だいぶ突っ走った😁 回復が追いつくことなかった笑 5月からは、ちゃんと休憩も取ろう😊 (*´°∀°`)たぶん！𐤔𐤔 #筋トレ

𝕤𝕙𝕠𝕦𝕝𝕕𝕖𝕣𝔻𝕒𝕪 過去記録見る度に、ゾッとする🥶 でも、気合いでどうにかなる💪🔥 良きトレでした(*^^*) #筋トレ

GW〆の𝔹𝕒𝕔𝕜𝔻𝕒𝕪… ジムで始まってジムで終わった連休… トータル滞在時間は24時間位いってる𐤔𐤔 筋トレしかしてないけど、とても充実で楽しかったGWでした(*^^*) お疲れ様です🐑💤 #筋トレ

𝔹𝕒𝕔𝕜𝔻𝕒𝕪 地味に変化してきてる✌︎ #筋トレ #背中トレ

ベントオーバーローより効く ベント王道種目故に奥が深くて難しい( ˘•ω•˘ ) 日々練習あるのみ… #筋トレ

5月のジム記録（フル出勤）と 6月1日の記録✍️ 過去の自分を超える… 先月の自分も中々手強いなぁ😂𐤔𐤔 #筋トレ #肩トレ

ℂℍ𝔼𝕊𝕋𝔻𝕒𝕪 100kgになれよう.ᐟ.ᐟ #筋トレ #胸トレ

𝕒𝕣𝕞 𝔻𝕒𝕪, 20kg5set組めるのはいつになる事やら… 悔しい😭 #筋トレ #腕トレ

𝔹𝕒𝕔𝕜𝔻𝕒𝕪 #筋トレ #背中トレ

師匠との合トレ✨️ 学びが多い😂 また、ひとつレベルアップ 出来た気がする( ｰ̀дｰ́)و #筋トレ

𝔹𝕒𝕔𝕜𝔻𝕒𝕪 1番楽しい✨️✨️✨️ #筋トレ

金、土、日めっちゃ充実した.ᐟ.ᐟ ℂℍ𝔼𝕊𝕋𝔻𝕒𝕪.86set 𝔹𝕒𝕔𝕜𝔻𝕒𝕪.92set 𝕤𝕙𝕠𝕦𝕝𝕕𝕖𝕣𝔻𝕒𝕪.102set ℂℍ𝔼𝕊𝕋𝔻𝕒𝕪の、筋肉痛やっと 抜けてきたかな·͜· ︎︎ᕷ 今日は脚と胸、三頭あたりやる.ᐟ.ᐟ #筋トレ

筋トレ楽しい*\(^o^)/* #筋トレ

平日でも100set突破率増えてきた😂 #筋トレ

久しぶりの投稿✋ ジム入って5ヶ月目… 年内にデッドリフト200kg ベンチプレス140kg目標 現在デッド180kg ベンチ125kg RM計算だと160kg10発いけたから 計算上では、200kg1発引けるはず… 頑張る✊🏻 ̖́- #筋トレ

絶賛怪我中やけど デッドリフト記録更新!!(190kg) 年内200kgまであと少し😋 #筋トレ #デッドリフト