‏﮼اديب | تنفس وتأمل (@adeeb_369) 's Twitter Profile
‏﮼اديب | تنفس وتأمل

@adeeb_369

مساحة نفس وتنفس وتأمل وحركة .. للتدريب على DM

ID: 563168070

calendar_today25-04-2012 18:18:10

13,13K Tweet

1,1K Followers

1,1K Following

سعود بن جعفر عبدالغني (@saud_abdulghani) 's Twitter Profile Photo

الأستاذ عبـدالله بن عبدالقادر بن عبدالرحمن عواري رحمه الله, ولد بالمدينة المنورة عام1371هـ ونشـأ وترعـرع بها, سليل أسرة مدينيـة عريقـة ومعروفـة مُنـذ القِـدم, التحـق بالسلـك العسكري في الدفـاع الجـوي بجـدة وعمـل به طويلا حتى وصل إلى رتبة رقيب أول, مُـتـزوج ولـه 3 أبناء توفي

الأستاذ عبـدالله بن عبدالقادر بن عبدالرحمن عواري رحمه الله, ولد بالمدينة المنورة عام1371هـ ونشـأ وترعـرع بها, سليل أسرة مدينيـة عريقـة ومعروفـة مُنـذ القِـدم, التحـق بالسلـك العسكري في الدفـاع الجـوي بجـدة وعمـل به طويلا حتى وصل إلى رتبة رقيب أول, مُـتـزوج ولـه 3 أبناء توفي
الإعلامية وردة الكيال (@wardahalkyal) 's Twitter Profile Photo

أديب عواري – يقدم برنامج (الاتكيت في العمل التطوعي) » صحيفة الكفاح الإخبارية alkifahnews.com/archives/251287

صحيفة عيون الالكترونية (@oyoungazette) 's Twitter Profile Photo

صحيفة عيون الإلكترونية :: نظم فريق الدار التطوعي بالمدينة المنورة oyoungazette.net/show_news.php?…

صحيفة عيون الإلكترونية :: نظم فريق الدار التطوعي بالمدينة المنورة
 oyoungazette.net/show_news.php?…
أخبار منطقة المدينة المنورة (@news_almadinah) 's Twitter Profile Photo

فريق الدار التطوعي ينظم برنامج بعنوان : " الاتيكيت في العمل التطوعي " قدمه أ. أديب عواري

Hikingtaibah هايكنج طيبة (@hikingtaibah) 's Twitter Profile Photo

كرمت ادارة نادي #هايكنج_طيبة الكابتن سويعد الصبحي نظير انجازة المركز الاول في سباق العلا لفئته العمرية يعتبر الكابتن ابواحمد من المحفزين على ممارسة الرياضة المجتمعية في كل ميدان . #الرياضة_للجميع #العلا #سباق

احمد التركي (@ahmad_alturki11) 's Twitter Profile Photo

من زمن النبوة ﷺ حتى قيام الساعة ثنيات الوداع ثنايا المدينة ( نقب - ثنية - ريع - جزع - خيف ) تشرفت بحلقة بإذاعة القران الكريم مع الدكتور فؤاد المغامسي د. فؤاد المغامسي ببرنامج #مجالس_السيرة 76 اترككم مع دقائق تجمع بين الحدث والزمان والمكان لأحب أرض لنبي ﷺ m.youtube.com/watch?v=TdaJv9…

من زمن النبوة ﷺ حتى قيام الساعة ثنيات الوداع 
ثنايا المدينة ( نقب - ثنية - ريع - جزع - خيف )

تشرفت بحلقة بإذاعة القران الكريم
مع الدكتور فؤاد المغامسي <a href="/nonet911/">د. فؤاد المغامسي</a>
 ببرنامج #مجالس_السيرة 76
اترككم مع دقائق تجمع بين الحدث والزمان والمكان
لأحب أرض لنبي ﷺ

m.youtube.com/watch?v=TdaJv9…
Hikingtaibah هايكنج طيبة (@hikingtaibah) 's Twitter Profile Photo

تشرف فريق #هايكنج_طيبة بمشاركة جمعية المتقاعدين وجمعية توقير كبار السن في اقامة رحلة ترفيه في منتزه البيضاء . بداية مباركة لتعاون مستمر ، لعمل نقلات نوعية لمنسوبي هذه الجمعيات . جمعية المتقاعدين بمنطقة المدينة المنورة جمعية توقير لكبار السن ملخص الفعالية على قناة الفريق youtu.be/zxryyI__79s?si…

تشرف فريق #هايكنج_طيبة بمشاركة جمعية المتقاعدين وجمعية توقير كبار السن 
في اقامة رحلة ترفيه في منتزه البيضاء .
بداية مباركة لتعاون مستمر ، لعمل نقلات نوعية لمنسوبي هذه الجمعيات .
<a href="/MRAorgsa/">جمعية المتقاعدين بمنطقة المدينة المنورة</a>
<a href="/Tawqersa/">جمعية توقير لكبار السن</a>
ملخص الفعالية على قناة الفريق 
youtu.be/zxryyI__79s?si…
‏﮼اديب | تنفس وتأمل (@adeeb_369) 's Twitter Profile Photo

هل تحتاج إلى تقليل الإجهاد؟ إنها طريقة فعّالة لتهدئة جسمك وعقلك. استنشق بهدوء من أنفك لمدة ٤ ثواني... ازفر ببطء من فمك لمدة ٨ ثوان... كرّرها لمدة ثلاث دقائق. كيف تشعر الآن؟ الاسترخاء ليس رفاهية، بل ضرورة. #التنفس_العميق #breath #breathing #meditation #تأمل #yoga #يوغا

‏﮼اديب | تنفس وتأمل (@adeeb_369) 's Twitter Profile Photo

تقنية التنفس ٣-٧ يقلل من الإجهاد كرر لمدة دقيقتين وجرب الهدوء. كيف تشعر؟ #relaxation #meditation #yoga #thankfulness #breathing #rest اناهنا tiktok.com/@pytyp_/video/…

maddinah.1 (@maddinah_1) 's Twitter Profile Photo

#نبارك لأستاذ #التصوير في #المدينة_المنورة #الاستاذ /عاصم البليهشي عاصم البليهشي لحصوله على #منصب #رئاسة #نادي_التصوير في #مركز_المدينة_للفنون، ونبارك لنائبه الأستاذ / أديب عواري ‏﮼اديب | تنفس وتأمل ربي يبارك في عملهما وعلمها ،،،امين #الشوق_صاحي_ماينام #نادي_الدرعية #المسيطر

Hikingtaibah هايكنج طيبة (@hikingtaibah) 's Twitter Profile Photo

ولأن #عزنا_بطبعنا احتفلنا بيوم الوطن على طبعنا . على قمة #جبل_عير يعبّر فريق #هايكنج_طيبة عن حب وولاء وعز وفخر بهذا الوطن المعطاء برفع راية التوحيد عالياً . دمت لنا يا أغلى وطن #اليوم_الوطني_السعودي_95 مشاهد ممتعة على قناة الفريق . youtu.be/T8S-8qbwkN4?si…

ولأن #عزنا_بطبعنا احتفلنا بيوم الوطن على طبعنا .
على قمة #جبل_عير يعبّر فريق #هايكنج_طيبة عن حب وولاء وعز وفخر بهذا الوطن المعطاء برفع راية التوحيد عالياً .
دمت لنا يا أغلى وطن
#اليوم_الوطني_السعودي_95
مشاهد ممتعة على قناة الفريق .
youtu.be/T8S-8qbwkN4?si…
جمعية المدينة للتوحد (تَمَكُّنْ) (@tamakkon1) 's Twitter Profile Photo

تزامنًا مع #موسم_التشجير_الوطني_2025، وتحت شعار “يد تغرس وأرض تزدهر” 🌿 شارك أطفال مركز الأمير فيصل بن سلمان للتوحّد بالتعاون مع مؤسسة نقوة النعناع وفريق بيئي التطوعي في زراعة مجموعة متنوعة من النباتات في حديقة تمكُّن، ضمن أجواءٍ تعبّر عن قيم الانتماء والمسؤولية البيئية، وتسهم في

‏﮼اديب | تنفس وتأمل (@adeeb_369) 's Twitter Profile Photo

#وعي_الصباح.. هو أن تستقبل الضوء بقلبٍ فارغ من أثقال الأمس.. هي اللحظة التي تدرك فيها أنك لست مجرد عابر في هذا اليوم، بل أنت نبضه ومعناه. *​استيقظ بدهشة.. لتمتلئ بالحياة* ​سؤال اليوم: ​إذا كان لروحك نافذة تطل على مشهد واحد الآن.. فماذا تختار أن ترى لتشعر بالسلام ؟

‏﮼اديب | تنفس وتأمل (@adeeb_369) 's Twitter Profile Photo

#وعي_الصباح.. هو أن تُدرك أنك لست مجرد "ردة فعل" لأحداث يومك، بل أنت المبدأ الذي تنبثق منه السكينة. ​استيقظ بحضور.. لتملأ يومك بالمعنى.

‏﮼اديب | تنفس وتأمل (@adeeb_369) 's Twitter Profile Photo

#وعي_الصباح.. هو اللحظة التي تختار فيها أن تبدأ يومك بالإنصات لنبضك قبل الإنصات لمنبهات العالم، مدركاً أن صفاءك هو القوة الحقيقية التي ستعبر بك زحام الساعات.

‏﮼اديب | تنفس وتأمل (@adeeb_369) 's Twitter Profile Photo

#وعي_الصباح.. هو أن تدرك أنك لست مجرد مُسافر في قطار الوقت، بل أنت المحطة والمسار.. هي تلك اللحظة الشاعرية التي تختار فيها أن تتصالح مع صمتك.. وتفهم أن القوة لا تكمن في سرعة الإنجاز، بل في عمق الحضور.. فتستقبل يومك بقلبٍ واسع يتسع لكل الاحتمالات، وروحٍ لا ترهقها التوقعات..

‏﮼اديب | تنفس وتأمل (@adeeb_369) 's Twitter Profile Photo

#وعي_الصباح.. هو اللحظة التي تدرك فيها أن طاقتك هي أغلى ما تملك.. فتختار ألا تتبعثر في.. قلق لم يحدث... أو ندم قد رحل... وتستشعر دفء الحياة في جسدك الآن.. وتوقن أن كل عمل تقوم به بحضورٍ كامل،هو صلاةٌ صامتة في محراب الإتقان. استيقظ بتركيز.. لتنجز بسلام.

‏﮼اديب | تنفس وتأمل (@adeeb_369) 's Twitter Profile Photo

#وعي_الصباح هو اللحظة التي تختار فيها أن تفتح نوافذ روحك للشمس قبل أن تفتح شاشات هاتفك للعالم، لتتأكد أن صوتك الداخلي هو أول ما تسمعه ​سؤال : لو طُلب منك وصف صباحك بـلون واحد فقط فما هو اللون الذي يمثل شعورك الحالي؟ كيف يمكنك أن تجعل هذا اللون يبعث فيك الطمأنينة طوال النهار؟