لا يوجد أصعب من أن ينعى المرء زميله الذي عاش معه أصعب اللحظات، خصوصًا إذا كان الأخ الحبيب حسام شبات... فحسام لم يكن مجرد أخ أو صحفيٍّ عابر، بل كان روحًا نقية تمشي على الأرض، صحفيًّا مؤثرًا، وعَلَمًا من أعلام شمال غزة. لم يكن حضوره في الميدان عاديًّا، بل كان استثنائيًّا بكل معنى

🚫💧مو كل شي تسمعه.. صحيح! كثير من الناس يشربون كميات هائلة من الماء وهم يعتقدون أنهم يحافظون على صحتهم، لكن الحقيقة؟ الجسم يحتاج لمعادلة دقيقة تناسب وزنك، جهدك، نومك، وكتلتك! 👩🏻‍⚕️ في هذا المقطع، سماح العريمي – ممرضة إنعاش قلب – تكشف واحدة من أشهر الخرافات الصحية، وتنبهنا لأهمية

يارب !!!! ماهذا الطغيان والجبروت الذي وصلو إليه يارب ! إنهم لن يعجزوك .. أمهلتنا ولازلنا نخذلهم .. يارب .. إنهم لن يعجزوك ..

هل تشعر أن بطء الكتابة يستهلك وقتك ويقلل من إنتاجيتك؟ الآن لديك الفرصة لاكتساب مهارة الطباعة السريعة، لتنجز أعمالك بكفاءة أعلى وتكتب بسهولة كما لو كنت تفكر فقط. مع دورة: "الكتابة السريعة على لوحة المفاتيح". تنطلق الدورة بتاريخ ٧ / ٩ بالتعاون مع أكاديمية عالم التدريب الدولي –

سعود مثال حيّ ذكره الله في كتابه العزيز مرارا وتكرارا وعشنا لنرى أن تلك الأوصاف التي وصف الله بها أمثاله بالقرآن حقيقة جلية سبحان الله والحمدلله بل لعنهم الله بكفرهم.

اليوم عرفت عن الحالة في يومها الأخير وأتمنى تمدد عدة أيام أعرف الشخص صاحب الحالة. إنسان بشوش مبتسم ويساعد الناس دائما. ما تعرف ما وراء ابتسامات الناس من هموم ومصاعب. أتمنى دعمكم لهذي الحالة بالتبرع والنشر

عبود بطاح🇵🇸

قبل تغيّر نفسك عشان الناس، غيّرها عشانك. ابدأ مشوارك الصحي مع ( Eiyo Fit)، وتعرف على خدماتهم الصحية، باقاتهم، ونظامهم الغدائي اللي راح تعطيك دافع كبير تغيّر من صحتك ونفسك. وتأكد: الصحة ما تنتظر حد، والرياضة أسلوب حياة. موقعهم: 📍 مقابل مركز سلطان العذيبة – في اتجاه السيب.

كل يوم تقول “من بكرة أبدأ”، بس يجي بكرة وتتبخر الخطة؟ 😅 صدقني، ما بس أنته ، الأغلب ترا كذا ! بس تعرف !!!أهم شيء تبدأ بخطوة، والرياضة هي البداية الصح 💪🏼. حتى لو لخبطت بالأكل، الاستمرار بالحركة يصنع فرق كبير. و في جم (Eiyo Fit ) عندهم كل اللي تحتاجه : أجهزة نحت ، سونا،تغذية،

ببابكِ كالظلالِ وقفتُ حتى تخلّت عن يدي كفُ الظِلالِ وأرخى الليلُ جلبَابًا طويلاً يُحاصِرُني ويسخرُ من خيالي -طرقتَ البابَ ؟ -كلا -ذاكَ جبنٌ -يليقُ بدهشتي عَرَضُ النوالِ رماني الليلُ بالحسراتِ لما توارت فُرصتي واغتمَّ حالي كثيرُ الطرقِ للأبوابِ قلبي ولكن معصمي

كل يوم تقول “من بكرة أبدأ”، بس يجي بكرة وتتبخر الخطة؟ 😅 صدقني، ما بس أنته ، الأغلب ترا كذا ! بس تعرف !!!أهم شيء تبدأ بخطوة، والرياضة هي البداية الصح 💪🏼. حتى لو لخبطت بالأكل، الاستمرار بالحركة يصنع فرق كبير. و في جم (Eiyo Fit ) عندهم كل اللي تحتاجه : أجهزة نحت ، سونا،تغذية،

ما فاهم ليش يقول كذاك: تراه السعادة تنبع من الداخل .. هذا أولا الخارج مهمته فقط تخريبها .. يعني ممكن تقرر تكون سعيد، والعالم ينغص عليك حياتك والظروف. نزيح البشر على جنب كعامل نغص .. نجي للظروف: من ضمنها المعيشة .. وهنا يجي المال بعدين؟ المال اللي فيه إيلون مسك هذي ما

مهما قلتم وتقولون، ستبقى #فلسطين وقضيتها في سويداء قلوبنا، لا تنال منها الخصومات ولا يبدلها ضجيج الكلمات. ومهما أكثرتم العتب على رجال #حماس واشتد لسانكم عليهم، فاذكروا أنهم منذ أكثر من عامين يقفون في أتون نارٍ لا تخبو؛ قصفٌ يحصد الأرواح، وجوعٌ ينهش الأجساد، وخرابٌ يحيط بهم من

أفلح المسروري مستحرق من شوقه للمقلاي والمشاكيك والشوى .. وعاد ماعارف مو يقول مسكين ..

"بذلتُ لهُمْ نُصحِي بمنعرَجِ اللِّوى فَلَمْ يستبينوا النُّصحَ إلا ضُحى الغَدِ"

مومو الليمونة له يوم بتفوح فيه علومه ☺️

ذهبت إلى مول عمان اليوم، وبصعوبة بالغة وجدت موقف مخصص لذوي الإعاقة، حيث أن أغلب المواقف تشغلها سيارات بدون تصريح. مؤسف ذلك الاستهتار البالغ من قبل بعض الناس واللا مبالاة في استخدام المواقف الخاصة للأشخاص ذوي الإعاقة على الرغم من ارتفاع قيمة مخالفة الوقوف فيها. يا ترى ما الذي

شوفو الحسابات اللي تتفاعل مع سوسو مشاكل وتفهمو الموضوع لو مافاهمينه.