「どうせ私なんて...」 その言葉 本当にあなた自身の声ですか？ それは、あなたの可能性に フタをしている 古い習慣のささやきかも。 あなたは あなたが思っている以上に たくさんの魅力と能力を持っています。 自分で自分の未来を閉じ込めるのは もうやめにしませんか。 小さな一歩

自分を好きになる練習、はじめよう。 小さな一歩が、きっとあなたを変える。

自分を整える時間を大切に。

三連休真ん中･･ 今日も無事に終わった それだけで、十分。 気が抜けたら お腹空いた！

つらい自分を責めすぎると、 心は疲れて、 立ち止まってしまう。 でも、 うまくいかなかった自分を そっと抱きしめてあげられたら 「大丈夫だよ」 と静かに思える余裕が生まれる。 その優しさこそが 次の小さな一歩を見つける 力になります。 まるごと自分を受け入れること。 それは、

「日記」と「ジャーナリング」は、 どちらも“自分と向き合うために書く” という点では同じですが 少しだけ目的や書き方が違います。 日記は、毎日の出来事や気持ちを そっと記していくもの。 今日あったこと、嬉しかったこと、 ちょっと疲れたことを 静かに言葉にして残します。

大変だ、苦しい ってことばかりに 意識がむき過ぎてる 焦らなくて大丈夫。 深呼吸して、リセット よし。よし。

「正しいか、間違ってるか」 そんなふうに自分の行動を いつもジャッジしていませんか？ 完璧を求めるのは 真面目で優しい証拠。 その気持ちはとても素敵です。 でも、その優しさが、 いつの間にか 自分を苦しめてしまうこともあります。 今日から、 少しずつ手放してみませんか？ ✔︎︎︎︎

【 復活のご報告 】 おはようさんスペースするよ！ ＼ 10月限定☀️毎週(火)(金)7:00〜 7:15 ／ ・さらに前向きな1日を過ごせる⤴︎ ・リスナーさん同士の繋がりができる そろそろ人肌恋しい季節やし、みんなで温まろ🍵？ ⇩一回目のリマインドはリプ欄へ

心の中で 「そういうことじゃないのに…」 と感じる時、 それはきっとあなたの 心の深い部分と相手の言葉が すれ違っているサインです。 「私は深く感じてるのに あなたは表面だけ見てるでしょ？」 という心の叫びなんです。 分かってもらえない苦しさから、 つい自分を責めてしまうこと

なんの為に頑張ってるのか ここ最近、気持ち行方不明･･･ そんな時こそ ふみさんのシーターヒーリング😭 自分と向き合う時間。 「本当は、どうしたかった？」 心が感じたことを 否定せずに受け止めてあげると きっと前に進む力になる。 今日はゆっくり休もう。

心が安心してる時って 本当に世界が違って見える。 不安や焦りから来る ネガティブのスイッチが入らず 「なんとかなるよ、大丈夫」 って、自分に対しても 周りに対してもおおらかで 優しい目線を向けられるんだよね。

【復刻版】AI×SNS攻略CAMPを再開します‼️ ハヤシシュンスケさん監修AI活用法！！ 昔、行ったAI×SNS×コンテンツ販売の 1day AI CAMP を復活勉強会を行います。 申込数1700名を超える大盛況でした.. ━━━━━━━━━━━━━━ ということで復刻版を実施します ━━━━━━━━━━━━━━