تصمیم چیه؟ شل کنم و از ساده ترین چیزها نهایت لذت و ببرم میتونه تماشای یک گل باشه مگه تموم عمر چند تا بهاره؟

اپریل و خیلی اکتیو گذروندم، ۵۸ کیلومتر دویدم خرسندمممم

آمده ام تو به داد دلم برسی تو سکوت مرا بشنو که صدای غمم نرسد به کسی

من اگه با شخصی یا جمعی خیلی خیلی خیلی حال کنم درینک میخورم اخرین بار ۷ ماه پیش بوده :D

کار ادایی امروزم با دوییدن تو باشگاه انقلاب انجام شد :D موهامم خوب میمونه تو تهران، راضیم! فقط چرا هیچ زمین صافی نیست تو تهران بشه یه دور کامل زد

این بیت هم از کلاس مثنوی معنوی امروز: جون ز تنهايى تو نوميدى شوى زير سايه يار خورشيدى شوى دفتر دوم

یکی از گرون ترین دارایی هایی که آدم میتونه داشته باشه سلامت روان هست و من واقعا دوستش دارم و مراقبشم و با چیزهایی که تحت کنترلم نیست سعی میکنم خرابش نکنم چون چیزی نیست که راحت بشه بدستش اورد یا جایگزین و ترمیم کرد مراقب سلامت روانتون باشین مراقب سلامت روان هم باشیم

انتهای این همه خشم از هم‌وطن، به کجا می‌خواد برسه؟ می‌خواد به آزادی برسه؟ به رفاه؟ به توسعه؟ به تکریم انسان؟ این سؤال رو هر دو طرف دعوا بهتره از خودشون بپرسن: «من برای خواسته‌هام، تا کجا اجازه‌ی کنش دارم؟»

تمرین ماه: اعتماد به خود

وقتی همه چیز اروم و خوبه حالمون خوب باشه راحته ارام بودن در دل نا آرامی میشه آغاز کیمیاگری. اینجاست که مس تبدیل به طلا میشه

باید خریدارم شوی تا من خریدارت شوم وز جان و دل یارم شوی تا عاشق زارت شوم رهی معیری

میدونستم برگشتن به تهران مخصوصا وقتی که سرکار نمیرم و بیشتر تایمم رو توی خونه ام قراره که مود مو و داون کنه و باعث بشه فکر و خیال منفی هجوم بیارن. ولی خب میدونم که موندن توی کامفورت زون هم کمکی نمیکنه و برای بزرگتر شدن عضلات، حالا چه بدن و چه روان یکمی فشار میتونه لازم باشه :)

نیاااز به بغلللل -ــ-

از اینکه برم بدوام حالم بهتر شه، تبدیل شده به نرم ندوام حالم بد میشه

اینایی هم که میگن دوست دارن بیان باهم بدوییم تا میشنون ساعت ۵ صبح منصرف میشن، هم جالبن :)))))))