【9/5】ランオフ（体幹トレだけ） 【9/6】朝ジョグ6km お馴染み前夜ドタバタ準備🥸 明日はOSJ安達太良山トレイル10Kに出てきます✨今シーズン開幕！楽しみすぎる🥰🥰🥰 オラ、ワクワクすっぞ！ #5時起床 #果たして肩幅は起きれるのか powersports.co.jp/osjtrail/24_ad…

うわあああああ（軽く）首寝違えたあああああああ

【9/7】OSJ安達太良山トレイル10K完走✨ スタート標高が950mでとても走りやすかった🤸 1時間47分47秒、全体44位(エントリー556名)、30代男子11位でした！🙌 ひたすら上ってひたすら下るというシンプルながらキツいコース😂 ゴール後は相棒ぐっさんとかき氷デート😘からの帰りがけリカバリーラーメン🤤

【9/9】90分ジョグ 安達太良山トレイル10k後初ラン。すっ転んで打った左膝がまだ少し痛いけど、他はいい感じ！ そして今シーズンレース用のNew BalanceのFuelCell Propel v5デビュー！v4がお気に入りだったので新作購入🥰水戸はこれ！ 追伸:せんせー！ひろしはー！水戸までにー！5kg痩せます！🫄

【9/11】①朝ラン30分 ②トレッドミル(ぼっち⚡️練失敗) 1set目:30分,7.0km/h,15% 2set目:15分,8.5km/h,8% 土曜のレースと昨日の中強度走の疲労が残っている感じで走り始めからつらたんMaxでした🥺 15%2setやりたかったけど、相棒不在だったので心がポッキリ折れました🌋 まあこんな日もあるでしょう！

【9/14】ぶらり32km走 「日立シーサイドのコース試走しよか〜」と思い立ち、家(水戸)〜常陸多賀駅まで旅ラン。走り始めは曇ってたけどすぐに晴れ間が💀 なんと32kmのうちシーサイドのコースは8kmだけ😂日立駅まで行こうか迷ったけど来週も30kmあるし…暑いし…🥺 海沿いコースの景色最高でした！🙌

ごめんなさい中断時点で負けてて、あーこりゃダメかなとX覗くのやめてたら… やったあああああああ！！！！！🙌🙌🙌 北関東王座奪還！！🏆️

【9/16】①トレミ前ジョグ15分 ②イナズマ練(63分,15%,7.0km/h) 7km/hで1H走ったのになぜか 6.7kmにしかなってなかったので追い⚡️。 ついに獲得標高1000m超え！ 今日はめちゃくちゃ調子が良くあっさりクリアしてしまった…🤨 トレミ前のアップジョグのおかげか、朝ごはん食べてたおかげか…🤔

わて、明日朝9時から栃木県で古峰ヶ原高原トレイルランなんやけどな、 午後から水戸で友達の結婚式やねん。 制限時間5時間のところを2時間半でゴールして、2時間で帰宅して、30分でシャワー&着替えしてギリやねん。 ゴールタイムが15分遅れただけでアウトやねん。 #走れメロスやねん #去年は2h44m

#東京マラソン 一般当落のポストが続々と🥰 残念ながら落選し3月のマラソン難民になっている皆様へ… 代わりのマラソン大会ありますよ！ 　　　　　ﾊﾞﾊﾞｰﾝ!! ＼茨城100kウルトラマラソン／ フルよりちょっと(58km)長いけど、あとは同じ! エイドもおもてなしも最高! youtu.be/RLKFZOVustY?si…

いってきま💪🔥 #古峰ヶ原高原トレイルラン

ゴール！ 目標は達成できなかったけど、去年の記録を４分更新！ 順位も29→25位へ！ んー、おデブ🐷のせいかやはり上りが遅い…🤔 とりあえず、帰宅します！！ #勝手に走れメロス

帰宅！&シャワー完了！！ いくぜ式場！🐥

ふっ… 間に合ったぜ😏 #勝手に走れメロス完 #撮ってないで早く式場入れ

千波湖チャレンジマラソン30km 朝は娘のサッカー送ってから会場入りだったのでシューズ円陣間に合わず🥲 でもスタート前に合流出来てモチベ⤴️💪 昨日のトレラン筋肉痛ばっちりだったけど23kmまでは4'45"で刻めました🐥(その後タレた🫠) ゴール後さっちんさんから梨や飲み物頂いて美味しでした🥰

【9/24】しごおわワラーチラン45分 怒涛の三連休(トレラン17km+ロード30km)、さすがに鉄人昨日はオフにしました🥸 フルの翌日より身体バキバキであふん🤕笑 そして、なんか、急に秋！ 夕焼〜け、こやけ〜の🐥 今週はジョグだけで回復に徹して、土日どっちかでゆっくり30km走したいなぁ〜。

【9/25】しごおわワラーチラン45分 若干雨降ってたので、ワラーチでシャワラン🚿 余談なんですが、つい最近まで夕方走る「夕ラン(ゆうらん)」を見て「…"たらん"ってなんだ…？」と思ってました。 今でもポストを頭の中で読み上げるとき「たらん」って読んじゃいます。

自分が小学生で、まだJFLだった頃にサッカー教室で何回かGKレッスン受けました。そこで「今年こそJ2いける気がする」と話したことを今でも鮮明に覚えています。(実際に翌年J2昇格) とても気さくでかっこいいお兄ちゃんでした。本当にお疲れ様でした！！！