ブログ書いた - ADHDの自分が毎日クッソ集中できるようになった習慣｜牛尾　剛 牛尾剛『世界一流エンジニアの思考法』(文藝春秋)🎸Tsuyoshi Ushio note.com/simplearchitec…

『「意思決定を減らすため」にそのまま実行』 この考え方すごい。 自分は特性により習慣化が無理だと思ってるんだけど、普通とは逆の考え方ならば習慣化できるかもしれない。 普通は「習慣化してるから考えずにできる」。 ADHDは「考えなくて済むように意志の力でいつもの行動をする」のがいいかも。

過集中があるから自分は集中するのはそれほど困難ではない。でも実行機能障害なのか、実行に移すことが本当にダメ。 それならば「集中するために(意思決定を減らすために)実行する」という考え方は結構有効かもしれない。

大好きな過集中状態になるために行動する！ うん、やっぱりこれいいよ。 心に訴えかける理由がないと、びっくりするくらい自分は行動ができないんだけど、「過集中のため」ならば十分に心が動く。 過集中したいくらいだから動機付けも十分、余計なこともしなくて済むし、もしかして完璧か？

汗かいてないと風呂入るの損みたいな考えだから、入る前にエアロバイクした ジモティで1000円で譲ってもらったエアロバイク、活躍してるよ ハイボールうめうめ

いつも思ってるけどみんなのおうちの犬ちゃんや猫ちゃんや鳥ちゃんやうさぎちゃんやねずみちゃんなど、とてもかわいいね。

チャー様は邪魔ネコの鏡。 奥ゆかしい猫たち向けの邪魔ネコセミナー開催します。参加者募集中

クロちゃん、去勢してから「おしりトントンもういらん」って感じだったけど最近またトントンしろぉ〜ってしてくれるようになった　うれP😀

んクロちゃん！？何をしようとしているの！！？？！？

散歩中に「足が太いから大きくなるね。セントバーナードになるんじゃない？」って言われて… 🐶ご本人、大喜びでした（笑）

チャー様かわいいねチャー様

色んな部屋に寝床があるのにだいたいひと所に集まってるね　おめーらはほんとに家猫になってよかったね

今回置き薬の請求がやたらと高くて何！？と明細見たら、婆がめちゃくちゃ小さい一箱5000円の漢方？を一粒使っていた　 なんでこんなもん入ってるの…😭

『痴漢』という言葉ではなく『性的暴行』と表記された。正しい。 相手からの同意の無い性的行為は、すべて『性的暴行』と表記すべき、だと思う。 京都の電車内で15歳女性に15分間性的暴行か 42歳の地方公務員を逮捕 #ldnews news.livedoor.com/article/detail…

ネームプレートに黒崎一護誕生日おめでとうと書いて下さい、と頼んだらケーキ屋のお姉さん達が全員黒崎一護のことを知っていて、黒崎くん誕生日おめでとうございます！！と祝われながら退店

十種雲形の雲分類フローチャートです。 これを使えば目の前にいる雲の名前がわかるので、ぜひご利用ください。 #マツコの知らない世界

前科者なんかに言われたくないわなw

ああああ、そこの書類大事なヤツだから！！

？…どうして…？（知ってる…？

大事なものだから、集団で