今週はレスト週 8/25＝平地実走 8/26＝レスト 8/27＝Z2 8/28＝Z2 8/29＝Z2 8/30＝ひまわりライドor平地実走 8/31＝ひまわりライドor平地実走 8月最終週 夏の思い出を(^^) （椿ラインライド中に撮影）

. 🚩いばらきK1ライド2025🚩 ＼早割は8月31日(日)まで／ 今すぐのエントリー、グループでのご参加なら、8月までの申込でお得に参加できます📢 ご友人、ご家族を誘って一緒に参加しよう！この機会にカスイチを試しませんか？ ご参加お待ちしております！ ◾️申込期間

レスト週2日目 昨日はレスト週ということを忘れていた… 8/26のZwiftは アクティブリカバリー 中間は片足ペダリング1分×5セット 計30分 消費カロリー179kcal 9TSS

会場周辺駐車場のGoogleマップ版を公開しました。 現地までいらして駐車場お探しの際にご利用ください。 #乗鞍ヒルクライム google.com/maps/d/edit?mi…

🚩詳細はこちら：cycling.pref.ibaraki.jp/construction/c… 皆様にはご不便をお掛けしますが、ご理解とご協力をよろしくお願いいたします。

/ 📢工事情報のお知らせ \ #つくば霞ヶ浦りんりんロード の阿見町内の一部区間で、河川工事が実施されます。 工事期間中（資材搬入時や土砂搬入時）は、一部通行止めになりますので、現地係員の指示に従い、迂回路を走行してください。

【プレオープン1日目🌻】8分咲き🌻 プレオープン初日からたくさんのお客様にお越しいただけました！ 切花も大好評🌻みなさんひまわりの花束を持って、筑波山をバックに撮っていました✨ また明日お待ちしています💖

このジャージを狙ってみようかな🤔

レスト週3日目 8/27のZwiftは Z2にZ6のサージ1分×5本 計60分 消費カロリー623kcal 64TSS

レスト週4日目 8/28のZwiftは Oh Hill NoをZ2でヒルクライム 計60分 消費カロリー567kcal 46TSS

/ 📢工事情報のお知らせ（再投稿） \ #つくば霞ヶ浦りんりんロード（県道桜川土浦潮来自転車道線）の土浦市内の一部区間で、#道路改良舗装工事 が実施されます。 工事期間中も自転車及び歩行者は通行可能ですが、現地係員の指示に従い、注意して走行してください。 ※工事期間更新のため再投稿しました

富士山登山仲間が本日登った報告を受けたら、無性に登りたくなった 閉山前に・・・🤔

【10月3日からSTART】今年で5年連続開催！㊗ #ライドアラウンドsouthいばらき の季節がやってきました🍁 ・・・そして！ イベント5周年を祝し『スペシャル1Dayイベント』の開催が決定しました！ただいまエントリー受付中です🚩

My new item #SUPACAZ

カフェイン摂取 #ZONE

のんびりスタート！ #ロードバイク #FACTOR #霞ヶ浦

恵根餅補給 #恵根餅 #Enemoti #ロードバイク

スタートから45km 日陰で休憩 #ロードバイク #FACTOR #道の駅たまつくり

茨城県、お空の玄関 #ロードバイク #FACTOR #茨城空港

茨城県水戸市 らーめん はなはなにて 白醤油らーめん 手包み餃子 あ、餃子撮り忘れた… 帰りボトルに氷を入れてもらい延命するw #らーめんはなはな #水戸市 #ロードバイク #らーめん