新しくPTPTサロンに 入会させて頂きました。 自分の怪我と付き合いながら インプット、アウトプットを 繰り返す

まだ腫脹があるので術創部の皮膚を 引っ張り、大腿部前面の皮膚を ロールする様に横から挟んで 膝蓋上蓑を持ち上げてから セッティングを意識

おはようございます☀ 朝から太陽の光が気持ち良い朝。 メイン時計をリセットして 朝食でサブ時計をリセットして 1日のスタート

今朝の膝 術後６週目　伸展0度　屈曲140度 腫脹に対してのアプローチで 皆様の知見、お力を貸して頂ければと 思います。 アドバイスください…

好奇心を持つ重要性を改めて感じる 何か新しいことを始めるから 楽しいんだなと。 赤ちゃんの頃の本能的な動きや 原始的な動きに戻り 新しいことを発見してみよ。

皆様の温かいアドバイスを励みに 今朝のセッティング

通院リハ 言葉の選択、痛みが出ないような カラダの触り方、体位や気遣い これだけでもカラダの反応は 絶対的に違うと思う

たまたま社内で某有名な整形外科医の zoomセミナーがあった モーターコントロールの重要性の話 非常に重要だとも思うし それを踏まえてそこにどう意識を 向けさすのかがこちらの仕事だとも 感じる

足首底屈でのマシンローイングの お兄さん。 背屈させて足底筋膜から胸腰筋膜を 介して引けるだけで明らかに動き変わるんだろうなと横目で見てる

ベッドフォワードポスチャーでの 舌骨位置の変化 胸鎖乳突筋の過剰な収縮を 用いるため、後頭骨側で更に僧帽筋、 頭板状筋の緊張を生み出す。 口腔、胸腔内圧も低下するので 力発揮能力も圧倒的に下がる…

今日の気づき スクワットで踵の下に板を引いてのトレーニング 前足部荷重で足関節の背屈運動リズムは崩れるし、支持側に乗る事が出来ずに筋動員も減る…

診察、リハ日 伸展0度　在位屈曲150度 腫脹と熱感は緩和傾向だけどまだ 残存 感覚変わって来た。 皆様ありがとうございます。

運動する時の匂いはパフォーマンスに 関係する。 周りに汗臭い人がいれば、 腐敗臭と感じて出力の低下 必要以上なアロマやボディクリームの 香りも出力の低下 周囲の環境に影響される。

トレッドミルでTV画面に夢中 頸部前方移動→上位胸椎後弯→ 胸郭回旋低下→股関節伸展不全 →疲労度増大

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子供のピアノでのマムシ指の 対応ってどうすれば良いんだろ？