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昨日華筋にしちゃったから平日5回ジムに行きました。 今日行って、明日午前、午後行けば週8イベントになるけど、次の増量期にそれやりたい気持ちもあり葛藤してる

本日朝から気持ちの良い肩トレができました。 好調なスタートです！ 今日も頑張りまっちょです！

【すべてはちんこ】 男はちんこに振り回され 男の道しるべは全てちんこの向く方へ。 男の歴史はちんこの歴史。 ちんこを制するものは人生を制する。

会社行く前に朝トレすると、減量始めから、初期に移行してきた感あって良き。 かっこよくなるまする！！🔥

今年の減量は腕周り39センチくらいしか残らなそう、、😭乙！

筋トレしよう

どんなに体が大きくてマッチョでも、態度が悪かったり偉そうだと尊敬できない。逆に、マッチョなのに謙虚で、大きな体を持ちながら初心者の気持ちを理解できる人にこそ憧れる。

今の日本はテス値低そうな男ばっかだから、まず国はビタミンDと亜鉛と銅とマグネシウムのサプリメントを全日本人男性に配布すべき。富国強兵や。みんな雄になれ。

たぶんマッチョあるあるだと思うんだけど旅行中の楽しみがその土地のジムへ行くこと。ホテル予約する前にジムが近くにあるかとかビジターで使えるかとか調べるもんね。旅行中くらいジム休めよっていうのが普通の感覚だが、旅先だからこそジムが楽しい。そうだよねみんな？

同感！！！！！！！！ 旅行中くらいってなるかもだけど、筋トレこそ最大の趣味だからってのはありますね

脳は肉体的ストレスの方を優先して処理するのね だから筋トレで追い込むとそっちの処理に全神経がいくから身体的ストレスとか悩みが軽くなって前向きになったり明るくなったりするみたい #マッチョ広報

実家帰ってダーティーな物飲み食いしてたら、トレ中なんか体調悪い。 つい最近1年間何も気にせず生活してたから感覚鈍ってたけど、やっぱり食事でこうも体調や出力、トレの質が変わるのか、、 また強くなれる

筋トレの世界も初心者をばかにする人たちがいるがそれはいかん。古参が初心者を排除してはジャンルが廃れてしまうぞ。初心者を見るんじゃなくて見るならば上を見よう。嫉妬も虚栄心も要らなくて、自分を高める方が良いではないか色々と。求めるものの答えは絶対的に自分の筋肉にしかないのだから。

筋トレガチ勢がどうやって恋愛を上手くこなしてるのか聞かせてほしい 本物のガチ勢は恋愛なんて邪道だ！っていう意見も聞き入れます

どっすん ヴィリバルド修道士が『愛が全てに価値を与えるのです。愛なくしては金も銀も馬も美女も全てが無価値だ。』と言っていました。愛なくしてはいくら筋肉があっても無価値だと思うので、上手く『こなす』のではなくとことん彼女を愛しましょう😊

普通に良い体してると思うんだけどな、 だらしない生活をせず、食事も綺麗なもの食べてないとこうはなれない。 これにただのガリだのマイナス発言ぶつけてる人は強がってるか、視野が狭いか、あるいはコムドットが嫌いなのか、

スクワットはボリューム ベンチプレスは頻度 デッドリフトは強度 スクワットは週二回でくらいである程度多めにやって、ベンチは多少軽い日があってもいいから週三 デッドは重いのを週一くらいがオーソドックスなプログラムの組み方

今日の夢にいっせい君出てきてなんか焦って背中の日にちゃんとベンチプレスから始めてる

筋トレしてるやつは変態だだの、自分好きなキモいやつだの、本当は弱いやつがやるだの等々よく耳にしたことあったけど 良い肉体を手に入れようと努力できない自分を肯定化させたいだけだろ！気づけよ！！がんばろーぜ！高め合おうぜ！！🔥

頑張って絞る 久方ぶりの減量期