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今、寝る前の薬飲んで、ベッドに入ったけど、過食衝動と戦ってる。今、また食べ始めたら薬吐いちゃう事になっちゃう😞早く眠りについてくれ自分。食べたい、一日中食べてたけど…。

ジョギング解禁されて4,5年ぶりに走った。思ったより走れた。気分が良かったので、帰りに、走ったし、大丈夫大丈夫、少ない量だし吐かなくても大丈夫って食べたのに、食べた途端恐怖で急いで返って吐いた。何ひとつ、なんどきもカショオと切り離して物が食べれない…33年間これ。いつ終わるの？

イギリスの湿気のない涼しい気候で汗もほぼかかないから、不快感があまり無い。プラス通常1週間に一回のメンタルクリニックのアポでしか人に会わない。それと億劫さも相まって気づいたら10日くらい風呂入ってない。何となく入らなきゃとは思うんだけどしんど。ほぼ外出ないしいいか。

底。🥕3.9kgすぐなくなるけど…

心入れ替えて、家にある食べ物無くなるまでは、無いものだけ買うって決めて、今日は食パンだけのつもりで行ったのに、買ってしまってカショオ…。1日の半分くらいの時間食べてて、多分、3 時間くらい便器とむきあって、その合間合間で寝て、近所に食材買いに行く。生きてる意味無い。

ASDとADHD の息子、3時間風呂入ってる(バスルームにこもってる)らしい。私、2、3週間に1回くらいしか風呂入れない。足して2で割れば程よいと思う。

長い間メンタルの病気を患ってて日常生活に支障がある人も(色んなケースがある)もらえる手当、日本の障害者年金的なやつかなぁ🤔担当の看護師が申請したら？って。ネットで調べると審査がかなり厳しいらしい。手当もらえると助かるけど、複雑。社会復帰から遠ざかって行く気がする。もう、申込が億劫

面接なしで受給できることになった。しかも高い方のレートで。申請日からのバックペイで日本円で約80万円振り込まれた。これから月10万円くらいもらえるのだけど、物価の高いロンドンでカショｵに使ってしまうの申し訳ない。

しんどくて横になりたいのに食べるのやめれない。

生きてる罪悪感

800gの鶏もも揚げといてzero コーラ飲むの意味ないよな。 全部出すんだから食べること自体が意味ないか… カショオ含め病気治らなくても地獄、治っても地獄が待ってる。