Daha fazla fiziksel aktivite yapan kişilerde bunama riski daha azdır ve dikkat, sözel akıcılık, sözel hafıza ve diğer bilişsel yeteneklerde daha iyi puan alırlar. Daha iyi beyin sağlığı için zihin/beden egzersizlerinin faydaları öğrenilmelidir. #antiaging #egzersiz #hayatsenin

Güçlü kollar sadece ağırlık salonundaki kalabalık için değildir. Kol gücü, yiyecek taşımak, çocukları kaldırmak, perdeleri asmak veya kapıları açmak gibi gerçekleştirdiğimiz birçok günlük görev veya fonksiyonel aktivite için önemlidir. #egzersiz #fitness #hayatsenin

Özellikle yaşlandıkça kol gücünü korumak çaba gerektirir. 35 yaş civarından itibaren kol gücü ve genel kas kütlesi her yıl %1 oranında azalmaya başlar. #egzersiz #fitness #hayatsenin

60 yaşından sonra her yıl kas kütlemizin %3'ünü kaybedebiliriz. Bu kas kaybı gücün azalmasına, hareket aralığının daha sınırlı olmasına ve yaralanma riskinin artmasına neden olabilir. #egzersiz #fitness #hayatsenin

Kim daha net bir zihin, daha keskin bir hafıza, daha üretken bir konsantrasyon ve yaşlandıkça korkutucu bunama olasılığından bir şekilde kaçma becerisi geliştirmeyi ve sürdürmeyi umut etmez? Elbette HEPİMİZ öyle yapıyoruz! #hafıza #konsantrasyon #yaşlanma #hayatsenin #zihin

İyi haber şu ki, artık yaşlandıkça zihinsel berraklığa sahip olmayı umut etmekten çok daha fazlasını yapabiliriz. Son araştırmalar artık bu umudu gerçeğe dönüştürmek için atabileceğimiz pratik, kullanımı kolay adımları ortaya çıkardı. #hafıza #konsantrasyon #yaşlanma #hayatsenin

Sadece cildin dış katmanlarını hedef alan diğer lazer tedavilerinin aksine, ultrason terapisi cildin yüzeyini atlar. Kolajen uyarıcı ultrason enerjisini en derin katmanlara iletir ve cildin yaşlanmasına neden olan #kolajen ve elastin kaybının yeniden üretimini güçlendirir. #hifu

HIFU adı verilen cilde ultrason uygulamasında #kolajen üretiminin uyarılması ile; kırışıklıkların azaltılması, cilt elastikiyetinin artırılması, düşük göz kapakları veya kaşların kaldırılması, boyun ve dekoltenin sıkılaştırılması sağlanır. #hifu #lifting #antiaging #kırışıklık

Cildinizin dermis tabakası cildinizin uzmanlaşmış hücrelerinin çoğunu içerir. Yaklaşık 20 yaşından sonra her yıl daha az #kolajen sentezler. Kadınlarda, östrojen seviyeleri menopozdan sonra azalır. Bu, cildinizi eskisinden daha kuru, daha ince ve daha az gergin bırakır. #hifu

Cildin üretken tabakası Dermis’i etkileyen odaklanmış ultrason HIFU uygulaması ciltte yeni kolajeni üretmeye başladığında, sarkık yüz ve boyun derisi sıkılaşarak yukarı doğru kalkar ve cilt daha genç, daha sıkı görünmeye başlar. #hifu #lifting #antiaging #sıkılaşma #kırışıklık

Uzun süreli hafızayı güçlendirmek için doğru miktarda #uyku almanın neden önemli olduğunu, uykuya dalmakta zorluk çekiyorsanız ne yapmanız gerektiğini, gece uykunuzu iyileştirmek ve rahatlamanız ile uykuya dalmanıza yardımcı olacak ilaç dışı yaklaşımları öğrenmek şart #hayatsenin

Elimi Tut Benimle Yürü 7 etkinliğimizde, Sahil Güvenlik Komutanlığı İstanbul Marmara ve Boğazlar Komutanlığı ailesi, Down sendromlu kardeşlerimize İstanbul Boğazında muhteşem bir gemi turu deneyimi yaşattılar. T.C. Sahil Güvenlik Komutanlığı Türkiye Down Sendromu Derneği Serkan TEZEL @halkbank sNa ne

Birleş Milletler açıklamalarına göre giderek daha düşük doğurganlık ve nüfus yaşlanması yaşayan bir dünyaya geliyoruz. Küresel olarak toplumda doğurganlık oranı kadın başına 2,5 kişi altına düşmüştür ve dünyada nüfusun %10'u 65 yaş ve üzerindedir. #yaşlanma #bakımekonomisi

🌼Küresel nüfus yaşlanıyor ve büyüme yüzyılın sonuna kadar zirveye ulaşabilir. Dünyadaki hemen hemen her ülke, nüfuslarındaki yaşlı kişilerin sayısında ve oranında belirgin büyüme yaşıyor. Günümüzde dünyada 65 yaş ve üzeri 800 milyon insan yaşamaktadır. #yaşlanma #bakımekonomisi

Ultrason tedavisi kesme, dikiş atma, cildin bütünlüğünü bozma gibi girişimleri içermediğinden, yani invaziv olmadığından iyileşme süreci gerektirmez. Cildi sıkılaştırıcı ultrason tedavileri 12 ay, her cilde uygulanabilir. #hifu #lifting #antiaging #sıkılaşma #kırışıklık #kolajen

Hafif ila orta düzeyde gevşek yüz ve boyun derisine sahip kişiler için ultrason ile cilt sıkılaşma işlemi, yüz gerdirme işlemi yaptıramayan veya yaptırmak istemeyen ya da en azından ameliyatı birkaç yıl ertelemek isteyenler için iyi bir alternatiftir. #hifu #lifting #antiaging

30 yaşın altındaki kişiler ultrason ile cilt sıkılaştırma işlemini yaşlanmada önleyici bir tedbir olarak kullanabilir. Bazı plastik cerrahlar, cerrahi yüz germe hastalarında bu terapiyi ameliyat sonuçlarını geliştirmek ve uzatmak içinde kullanmaktadır. #hifu #lifting #antiaging

Yüz, boyun ve dekolte bölgesinde ultrason ile gerçekleştirilen cilt sıkılaştırma işleminden sonra işlemi yaptıran kişiler herhangi bir özel işlemi yapmadan veya talimatı takip etmek zorunda kalmadan normal aktivitelerine geri dönebilirler. #hifu #lifting #antiaging #sıkılaşma

Hifu adı verilen odaklanmış ultrason ile cilt sıkılaştırma işleminden sonra, çoğu kişide ilk etkiler daha erken fark edilse de, tedavinin tam etkisi işlemden bir hafta sonra başlar ve bu gelişme üç aydan altı aya kadar devam eder. #hifu #lifting #antiaging #sıkılaşma #kırışıklık

Kırışıklıkların belirdiği, elastikiyetin azaldığı ciltlerde bu etkileri azaltmak için bazıları bireylerde genellikle tek bir ultrason uygulaması yeterli olabilir. Ancak bazı kişilerin istenen hedefe ulaşmak için üç veya daha fazla seansa ihtiyacı vardır. #hifu #lifting #antiaging