「パスワードも二段階認証もやってるから大丈夫」 そう思っている人ほど今回のニュースは重い。 世界26カ国で約10億件の個人情報が、パスワードなしのデータベースに放置されていたことが判明した。 ハッキングではなく、単なる管理ミス。つまり理屈の上では誰でも見られる状態だった。

いま中東で起きている緊張を、宗教や石油だけで説明しようとすると全体像を見失う。 もう一つの軸は「AI覇権」だ。 AIに必要な資源は主に三つ。 半導体（GPU）、データセンター、そして電力。 特に電力は想像以上に重要で、大規模モデルの訓練では都市規模の電力を消費することもある。

日本は世界でも突出して長寿の国だ。 100歳以上はすでに9万人を超えた。 理由は医療だけではない。 研究を読むと、むしろ体の中の「慢性的な炎症」が低いことが関係している可能性が指摘されている。 では、なぜ炎症が低いのか。 いくつかの要素が重なっている。 ・魚をよく食べる（EPA・DHA）

メンタル回復30日プラン Day 1｜諸行無常（しょぎょうむじょう） 「これはずっと続く」という思い込みが、苦しみを長引かせる。 仏教の根本概念「諸行無常」。 すべては変わる。感情も、状況も、痛みも。 ブッダはこう言った。 「生じたものはすべて滅する」 （ダンマパダ 第277偈） 科学的根拠

これは本当そう。ドイツ寄りの田舎だけど僕の友人や家族は嫌いだった。全員とは言わないが見下している感じ。

『記憶』はまだまだ謎が多い。 出来事・時間・場所を覚える『海馬のエピソード記憶』は成長とともに思い出せなくなりやすい。 一方、恐怖や安心といった『扁桃体の情動記憶』は残りやすい。 つまり幼児期健忘は 「記憶が取り出しにくくなる現象」だけではなく

「イランの著名高齢聖職者がトランプとネタニヤフに対する過激な宗教的発言をした／ファトワを出した」という噂・報道レベルの情報は存在するが、それが「国家としての公式暗殺命令」と同義かどうかは不明。

スペイン人にとって発音しやすいのかな🤔名前のセンスが良い！

メンタル回復法30日プラン Day 2｜呼吸への帰還（アーナーパーナサティ） 頭が忙しいとき、体はいつも今ここにある。 仏教最古の瞑想法「アーナーパーナサティ」。 「入る息、出る息への気づき」という意味。 ブッダはこう教えた。 「息を吸うとき、長く吸っていると知る。

私たちは普段、「脳が人間の主役」だと思っています。 でも細胞の中をのぞくと、別の主役候補がいます。 「ミトコンドリア」！ 細胞の中にある小さな発電所。 ATPというエネルギーを作り、私たちの体を動かしています。

Social media has turned into a battlefield of information. Truth and lies mix together until it feels like drowning in a flood while grabbing for a single straw. Many of us are trying to understand events that are simply too large for any one person to grasp. So maybe the

メンタル回復法30日プラン 慈悲（じひ）— 自分への優しさ 他人には優しくできるのに、自分には厳しい。 その非対称が、メンタルを削る。 仏教の「慈悲（メッター）」は、まず自分に向ける。 「私が安らかでありますように。 私が苦しみから自由でありますように。 私が幸せでありますように」 （慈経

原油価格が急落した理由は、「ホルムズ海峡の問題が解決したから」ではありません。 市場が一瞬、最悪の事態を織り込んでパニック的に買い上げたあと、その想定を少し修正しただけです。 今回、原油は一時30％近く急騰し、120ドル近くまで跳ね上がりました。 市場が想定したのは、

イスラエルにとって短期的な最大の敵 イラン 長期的に力を持つ可能性があり警戒される国 トルコ この二つは性格の違う問題。

メンタル回復法30日プラン Day 4｜執着を手放す（ウパーダーナ） 投稿本文 苦しみの根っこは、執着にある。 仏教では「ウパーダーナ（取・執着）」と呼ぶ。 結果、評価、関係、過去の自分の姿。 「手放す」は「諦める」じゃない。 「しがみつくのをやめる」こと。 川の水は流れるから美しい。