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ayaka@のんびり自由人

@dr_amuro_t

【★ストレスフリーな毎日を☆】理系卒→会社員→月収300万超→気ままにハワイへ行き、ラニカイビーチを眺め、朝食はパンケーキを味わう★旅|Mac|音楽|ayu|安室c|三代目JSB|犬|ダックス|ディズニー|海|写真|カフェ|えびc|ローラ|篠原涼子|中村アン|北川景子|共通点ある人は、お気軽にFollow Me♪

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【新しい挑戦への不安】 独立して自由になりたい でも実際に動く人はわずか その障壁の多くは ・失敗して借金するのでは ・周りの人に迷惑かけるのでは という心配 それらを全てクリアした道を 選択して突き進めばいいだけです

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【深呼吸】 深呼吸して心を整えましょう。 深呼吸は ・リラックス ・ストレス解消 効果だけではなく ・ダイエット効果 もあります。 ふぅーーー!! ってやる ロングブレスダイエットが 昔流行ったでしょ?(笑)

【深呼吸】
深呼吸して心を整えましょう。

深呼吸は
・リラックス
・ストレス解消
効果だけではなく

・ダイエット効果
もあります。

ふぅーーー!!
ってやる
ロングブレスダイエットが
昔流行ったでしょ?(笑)
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【ピンチへの対処法】 ピンチに陥ったら 新たな事に挑戦するタイミングだと考え その時に出来る事をこなす事で 正解に辿り着けるものです。 ピンチをチャンスへ変えよう! 決してピンチを大ピンチに 変えないようにね(笑)

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【いくつになっても夢を諦めない】 自信をなくしたり 弱気になったり 夢の過程で色んなことがある。 その過程での経験や 出会った人を大切に 後悔はしないように。 夢はいくつになっても諦めちゃダメ。

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PCで1日たった30分作業 ↓ 副収入 月100万超 ↓ 好きなことして生きられるようになる ★今なら、ビジネス1年生のための バイブルをプレゼント中! →goo.gl/c9tSk5

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【海が見たくなる理由】 海の色が影響している。 海の青い色は 気持ちを沈静させる効果がある。 海が見たくなるのは 日常のストレスがたまっているから というのもあるかもしれませんね。 そうだ、海へ行こう。

【海が見たくなる理由】
海の色が影響している。
海の青い色は
気持ちを沈静させる効果がある。
海が見たくなるのは
日常のストレスがたまっているから
というのもあるかもしれませんね。

そうだ、海へ行こう。
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ケーキ大好きだから ケーキ屋で働くというのも立派です。 でも、ケーキを好きなだけ 買える側に立つ方がもっと自由が広がる。

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飛行機・旅行大好きだから CAとして働くというのも立派です。 でも、好きなだけ飛行機に乗って 旅行する側に立つ方が もっと自由が広がる。

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でも、好きなだけ飛行機に乗って
旅行する側に立つ方が
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【他人を気にしすぎない】 どうしても他人の目が気になって しまうことってありますよね。 でも気にしすぎると 負担になるから良くない。 自分のことをちゃんと 見ていないことが原因の一つです。 まずは、一歩引いて客観視してみて!

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【オフとオフ】 オンオフ切り替えできてますか? いつもオンだと緊張状態が続いて メンタルやられちゃいます。 たまには、カフェ、習い事、買い物 寄り道してみるのもいいかも。 オフとオフの生活を 一緒に目指しませんか?

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【上を向いて歩こう】 下を向いていると視界が狭くなり 五感から入ってくる情報も 少なくなってしまう。 そうすると、 脳は今ある情報で考え込み ループをする癖があります。 だから、上を向いて視線を変えよう!

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【やりたいことが見つからない】 途中で消えてしまったのか、 本気で探そうとしてないのか。 あなたが憧れるヒト 理想のヒト を思い浮かべてみて。 そして、どこがイイと思ったのか 考えてみて。 何かヒント出て来ませんか?

【やりたいことが見つからない】
途中で消えてしまったのか、
本気で探そうとしてないのか。

あなたが憧れるヒト
理想のヒト
を思い浮かべてみて。
そして、どこがイイと思ったのか
考えてみて。
何かヒント出て来ませんか?
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【服装の乱れは心の乱れ】 服装は派手だが中身は清楚 目出し帽で悪党みたいなのに善良な人 そういうのはあんまりいない 服装は心に繋がっている ということですね 周りの人が捉える印象も影響する つまり 服装は自分の心だけでなく 周りの人の心にも繋がっている ことをお忘れなく。

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【夢を叶えよう】 決意を新たに 「夢を叶えるんだ!!」 というだけでは、 あなたの夢は叶いません。 「意識」を変えることではなく 「具体的な行動」を変えること が大事です。

【夢を叶えよう】
決意を新たに
「夢を叶えるんだ!!」
というだけでは、
あなたの夢は叶いません。

「意識」を変えることではなく
「具体的な行動」を変えること
が大事です。
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【逃げることは悪くない】 仕事だけでなく 人生全てにおいてです。 行き詰まるほどに逃げられない と思い込んでしまいがち。 すでに逃げた人 逃げられないと思ってる人、 人はどこへでも行けるし どこまでも行けることを忘れないで。 あなたにも居続けたい場所が 見つかりますように。

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【信頼される人の共通点】 他人(恋人・親友・同僚等)の喜びを 自分の事の様に喜べる。 結局 他人事であって自分事じゃない。 だから案外難しいことなんです。 信頼される人は それを自分事に様に素直に喜べる。 そして信頼される人になると 良い人間関係が 自分の周りに広がります。

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【慣れの持つ力】 「0」→「1」にするのは難しいけど 「1」になってしまえば 慣れの持つ力で 「2」や「3」にだって簡単にできる。 だから「0→1」の部分を もうちょっと踏ん張って 頑張ってみませんか?

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【休日の過ごし方】 やることない、友達いない、 これで人生楽しいですか? 変えてみませんか? 休日が充実してる人の共通点 ↓ ・人見知りしない ・好奇心旺盛 ・趣味がある ・新しいことを始める ・人の誘いにのる 休日が充実することで、 平日の活動にもいい影響を与えます。

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【信頼される人の共通点】 「周りの人を全力でサポートする」 信頼される人は 他人の成長を 素直に自分の喜びと捉え 自分の成長に繋がると考えている。 それゆえ、 多くの人がおろそかにしがちな 他人のサポートだって積極的にできる。 そういう姿は ちゃんと見てくれてる人がいます。

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【信頼される人の共通点】 「自発的に行動する」 きっかけは 誰かに影響されたからでもよい。 自ら決断し 行動に移すことが大事です。 信頼される人は 誰かが動いたから じゃなくて 周りをひっぱる位の 熱意を持って行動しています。