🔥The 9th Round of Easy Loan, Earn $40 Reward is in progress❗️ ⏰ Promotion Period: January 15th - Feburary 15th, 2025 👉 Register now and check more details at gate.io/campaigns/358

الرياضة في رمضان : اذا عندك مقاومة اونسلين .. تمرن قبل الفطور ( جهد متوسط) مثل : ( كارديو - مشي سريع - دراجة..) اذا هدفك تحسين الأداء الرياضي.. تمرن بعد الفطور ( جهد عالي ) مثل : ( مقاومة - جري سريع او مسافات …)

الأجبان المعروضة في الجمعيات : - عالية السعرات - كاملة الدسم ( دهون مشبعة) - مغمورة بزيت ( نوع غير جيد) مما يجعلها خيار غير جيد اذا هدفك نزول الوزن *قطعة حجم كف اليد ١٠٠ جرام تصل الى ٣٥٠ سعرة حرارية

أقوى ركن بالجمعية يسبب زيادة الوزن

⚠️ نقاط مهمة لمستخدمي أبر نزول الوزن ١- ابدء تدريجي بأقل جرعة ( لأقل اعراض جانبية ) ٢-مو لازم تزيد الجرعة بعد شهر .. ممكن تستمر على نفس الجرعة ٣-احرص على عمل تحاليل دورية قبل وخلال الاستخدام ٤-تابع مع مختص لتغطية حاجتك من المغذيات الأساسية ( وتجنب شحوب الوجة ) 👌🏻 ٥- حافظ

⚠️مكملات أساسية مع أبر نزول الوزن ١- الحديد ( خاصة النساء - والرياضين ) ٢-اوميجا ٣ ( لا يستطيع تصنيعه الجسم) ٣-مكمل الكولاجين البحري ( لصحة البشرة ) ٤-مالتي فايتمن ( يكون عالي التركيز ) مثلOpti women ٥-مكمل بروتين ( للمحافظة على العضلات ) ٦- تغطية النقص ان وجد بعد عمل

كل ماتحتاج معرفته عن ارتفاع الأملاح ( URIC ACID)

دكتور أحمد الحداد (دكتوراة بالتغذية والسمنة 🇬🇧) للحجز والأستفسار واتس اب 00965-98772241🌎

دكتور أحمد الحداد (دكتوراة بالتغذية والسمنة 🇬🇧) للحجز والأستفسار واتس اب 00965-98772241🌎

دكتور أحمد الحداد (دكتوراة بالتغذية والسمنة 🇬🇧) للحجز والأستفسار واتس اب 00965-98772241🌎

دكتور أحمد الحداد (دكتوراة بالتغذية والسمنة 🇬🇧) للحجز والأستفسار واتس اب 00965-98772241🌎

دكتور أحمد الحداد (دكتوراة بالتغذية والسمنة 🇬🇧) للحجز والأستفسار واتس اب 00965-98772241🌎

دكتور أحمد الحداد (دكتوراة بالتغذية والسمنة 🇬🇧) للحجز والأستفسار واتس اب 00965-98772241🌎

دكتور أحمد الحداد (دكتوراة بالتغذية والسمنة 🇬🇧) للحجز والأستفسار واتس اب 00965-98772241🌎

دكتور أحمد الحداد (دكتوراة بالتغذية والسمنة 🇬🇧) للحجز والأستفسار واتس اب 00965-98772241🌎

الفرقوفات بين انواع البروتين .. وليش بعضها يسبب غازات 👇🏻

هل تعلم ؟ ( سناك السينما ) يعادل نظام غذائي ليوم كامل

من نتايج المراجعين : خسارة أكثر من ٤٠ كيلو …. دكتور أحمد الحداد (دكتوراة بالتغذية والسمنة 🇬🇧) للحجز والأستفسار واتس اب 00965-98772241

وصلنا ٢٠٢٥ وللحين في ناس تقطع عيش وخبز ( كربوهيدرات) عشان تضعف 🤦🏻‍♂️

دكتور أحمد الحداد (دكتوراة بالتغذية والسمنة 🇬🇧) للحجز والأستفسار واتس اب 00965-98772241🌎

دكتور أحمد الحداد (دكتوراة بالتغذية والسمنة 🇬🇧) للحجز والأستفسار واتس اب 00965-98772241🌎