30’lu veya 40’lı yaşlarda kuvvet antrenmanı isteğe bağlıdır.
50 ve sonrasında bu zorunludur.

Kas kütlesi kaybı (sarkopeni) 50 yaşına geldiğimizde gerçekten hızlanan bir durumdur.

Bunu tedavi edecek bir ilaç yok ; yalnızca direnç eğitimi yaparak buna karşı koyabilirsiniz .

Karaciğer atıkları vücuttan nasıl ayrılır?

Safra kanalından ince bağırsağa atılır. ve dışkının bir parçası haline gelir.

Safradaki hemen hemen her şey karaciğerin atık ürünleridir.

Dışkıyı kahverengiye çeviren safradır.

Egzersizi dişlerinizi fırçalamak gibi, düşünmeden otomatik olarak yaptığınız bir alışkanlık haline getirin. Haftada iki veya daha fazla iyice terleyin.

Eklem ağrılarının gluten duyarlılığının olağan yan etkilerinden biri olduğunu biliyor muydunuz?

Gluten hassasiyetinin tetiklediği etkiler, eklem ve kas ağrısının arkasındaki temel açıklamadır.

Meyveler öncelikle, kalp hastalığı gelişiminde önemli faktörler olan inflamasyonu ve oksidatif stresi gidermedeki becerisiyle bilinen C vitamini başta olmak üzere bol miktarda vitamin içerir.

Vitamin ve minerallerle dolu brokoli, bir besin deposudur. Yüksek düzeyde C vitamini, K vitamini ve A vitamininin yanı sıra folat, potasyum ve selenyum içerir. Bu besinler sağlıklı bir bağışıklık sistemini, güçlü kemikleri, sağlıklı cildi ve gözleri korumak için gereklidir.

Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığına olağanüstü faydalarıyla ünlüdür.

Omega-3'ler inflamasyonu engelleyerek, kalp krizi ve felçlerin ana etkeni olan arteriyel plak oluşumu riskinin azaltılmasına yardımcı olur.

Egzersiz yapmak herkesin harcı olmayabilir ama akciğerlerinizi sağlıklı tutmada hayati bir rol oynar.

Egzersiz yaptığınızda akciğerleriniz daha fazla çalışır, bu da toksinleri ve kiri temizler.

Ayrıca, hayalini kurduğunuz sıkı karın kaslarına ve pazılara sahip olursunuz.

Ne oldu?
Döndünüz dolaştınız 22 sene sonra edebiyatını yaparak iktidara geldiğiniz düşmana dönüştünüz.
Galiba böyle manzaralar ile yıllardır İslam’ı kullanarak sürdürdüğünüz saltanatınıza elveda demeye hazırlanıyorsunuz.
Ha, tekrar aynı hatalara düşmemek için bu 22 yıldan ders…

Karaciğer dostu gıdalar genellikle yağ, şeker ve tuz oranı düşük, lif, antioksidanlar ve temel besin maddeleri açısından yüksek olanlardır.

Bu gıdalar inflamasyonu azaltmaya, karaciğer fonksiyonunu desteklemeye ve karaciğer hasarına karşı korumaya yardımcı olur.

Bu benim kızım İkra biz çok sağlıklı bir şekilde dünyaya geldik hiçbir sorunumuz yoktu gelişimi gayet güzel gidiyordu hatta 6.07 aylıkken de baba dokuz aylıkken Ferhat demeye başlamıştı görev gereği van’da yaşıyorduk bir yaş aşısı yaptırdık birden bire ateşlendi sonra ağzı dil

Pandemi döneminde, hiçbir bilimsel dayanağı olmadığı halde Fatma Şahin ile birlikte'65 yaş üstüne sokağa çıkma yasağı' uygulamasında imzası bulunan Mor Çatıcı, Chatham House Ankara temsilcisi Mansur Yavaş, şimdide de HPV aşısı işine girmiş.

Aşı olur musunuz bilmem, lakin…

Hiç bir şey yapmadınız demiyoruz, Filistini sattınız diyoruz.
İsrail'i gemilerle beslediniz diyoruz.
Azeri yakıtını Türkiye üzerinden ulaştırdınız diyoruz.
En ufak bir yaptırımda bulunmadınız diyoruz.
Özetle soykırımı seyrettiniz, dolaylı yoldan desteklediniz.