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「髪こそ日焼け止め」 パサつき・枝毛・色落ち・ツヤなし・フケかゆみ…髪の毛の日焼けが原因かも。 「UVカットのスプレー」「帽子・日傘」「洗い流さないトリートメント」「髪をまとめて露出面減らす」など始めてみて。 1番太陽に近い部分だからダメージも大きい。 肌と同じぐらい気にかけてみて。

今日からやって！「臭い匂い軽減」「スタイリング剤や汚れを落として泡立ちアップ」「頭皮を優しく洗える」「余計な乾燥や摩擦を防いでダメージケア」につながるのはシャンプー前の"予洗い"38〜40度くらいのぬるま湯で２〜３分しっかり洗うだけ。これで約７割の汚れが落ちる。ポイントとしては、

大嫌いだった。恨んでた。小学生の頃、直毛で艶があってサラサラな髪の毛のクラスメイトに嫉妬してた。「なんで生まれ持った髪の毛がこんなにも違うの、ずるい」と。羨ましかった。私は朝起きたら実験失敗後の博士みたいな爆発チリチリ頭を毎日目にする。その度に自分を嫌いになった。でも、

美髪に導く栄養3選 ◼︎ たんぱく質（髪の主成分） → 卵・鶏むね肉・豆腐・ツナ缶・納豆 ◼︎ 亜鉛（ツヤ） → 牡蠣・アーモンド・牛肩肉・ごま ◼︎ ビタミンB群（血流改善） → バナナ・玄米・鮭・ブロッコリー 今日のランチ、１つだけ意識すればOK！ 内側からつやんとした美髪に。 #美髪ランチ

コンビニで簡単に手に入る、美髪育成できる食材… それが【納豆 × ツナ】。 ✔︎ 納豆：植物性たんぱく＋発酵パワーで吸収◎ ✔︎ ツナ：動物性たんぱく＋亜鉛で髪の土台をサポート 髪の主成分“ケラチン”を作るのに欠かせない たんぱく質や亜鉛が、Wでとれる優秀コンビ✨ぜひ食べてね #美髪ランチ

髪の毛が綺麗だと目で追っちゃうよね。ストレートでもカールでもパーマでも、ツヤがあると素敵に見える。私は髪の毛が綺麗になってから、自分のことをもっと好きになれたし、悩む時間が減ってポジティブになれた。おしゃれする時間も楽しいし、ケアの時間も癒しになってる。あなたにも味わってほしいな

癒されるお声を聞けますよ🍀ぜひご参加ください〜

「ゴ◯ブリみたい笑」縮毛矯正しまくってた時に言われた一言。癖毛がすごすぎて、ただ真っ直ぐなればいいと思い、地毛が伸びては毛先まで矯正。量も多かったからすきすぎて、根本は分厚いのに毛先が少ない状態。髪の長さも相まってゴ◯に見えたのか、すれ違ってから小声で言われた。あれから7年、

始まっております🍀

心と体を整えていく、すると巡り巡って美髪や美肌、美しさや健康に繋がります🤍

憧れの美髪になる方法👀🌱

規則正しい生活を目指すだけでも十分です◎体も心もどんどん綺麗になりますよ〜🍀

始まってますよ〜🤍今日は私が1回聞いただけで今後の楽しみになった、あのきゅんきゅん時間を過ごせるそう！

さすがに知ってるよね？「ドライヤーめんどくさっ」て自然乾燥させた経験誰しもあるはず。その時絶対髪の毛終わるよね。濡れた髪が乾く瞬間に髪の形、質感、まとまりが決まる。だからドライヤーのやり方は本当に大切。温風で根元→毛先、そしてラストは冷風で全体を。今日から風の当て方意識して

始まってますよ〜🤍