수년전 겪은 범죄로 인한 트라우마로 잦은 번아웃이 심해져 고군분투 했는데 최근 1~2년 사이 많이 나아졌고 요즘은 빠르고 얕게 지나가게 되었습니다. 온갖 방법과 시도를 해본 결과 도움되었던(정착한) 현재 간추린 노력을 공유해봅니다. (아마 다들 아시고 사소한 방법이겠지만요...🙂

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이 이유로... 개인적으로 정신질환적 치료는 사회의 기준에 자신을 맞추기 위해 (사회적으로 정의된 옳음 또는 바람직함에 부합하기 위해) 이용하기보다는 개인의 기준에서, 즉 주관적으로 편안한 상태에 도달하기 위해 활용하는 것이 좋다고 여기고 있습니다.

물론 모든 정신질환자에게 치료의 목적과 방향성은 다를 수밖에 없고... 이것은 단지 정상 사회에 융화하고자 하는 바람이 적고, 편안한 또는 익숙한 상태의 기준이 세상의 것과는 조금 다른 저의 경우를 말하는 것입니다. 정상성을 취득하고자 하는 욕망이 잘못된 것은 아니니까요.

5섯살에 ㅇㄷㅎㄷ진단을받고 교무실을 벗삼아컸으며 머학교도 적응하지못해 제적을당했지만 어떻게든 죽지않고 살아남을수있었던 소소한 비결들을 공유할게요... 메모해라 알람맞춰라 정리해라 같은 말들 지읒니은많이듣지만 실천하기어렵잔아요 이건 지금당장 실행가능한 ㄹㅇ실전꿀팁들입니다

부모가 자식에게 하는 집착이 심한 통제인데 우리나라에 너무 흔한게 1. 방문 못 닫게 하기 2. 돈의 모든 사용처 추궁하기 3. 만난 사람과 그 대화내용을 모두 보고하게 하기 문잠그고 들어가 장기간 단절하는거, 수상한 큰돈의 사용, 자기가 신나서 말하는거나 일상의 사건을 나누는게 아님

우울증 약 먹고 난뒤로 깨달은 것 나는 의외로 굉장히 아주많이 예민한 사람이다 이제껏 둔하다고 스스로 생각한 이유는 거꾸로 너무너무 예민해서 예민한 티를 안내려고 일생동안 노력했기 때문이다.. 감정표현하는 법도 서툴러서 의사샘이 글로 적어서라도 오라고 숙제 내줬을 지경임

트위터에 왤케 Adhd, 자폐스펙트럼, 우울증, 조울증, 강박증 등등 많냐고 다들 관종 아니냐고 진지하게 조롱하는 사람 보면 신기함 저런 정신질환 있어서 세상에 잘 융화되지 못한 한국사람들이 모여 있는 일종의 프릭쇼 같은 곳이 트위터이거늘....

디스토피아가 어디 환상 속에 있는게 아니다. 남의 노동이 쉬워보이고 스스로를 자율적으로 노예화하는 사회, 노예화할 수 밖에 없는 사회가 바로 디스토피아지.

ㅇㅈ함

아 졸려

나는 문학적 글쓰길 좋아하지만 비문학적 글쓰기에 훈련된 사람이라 어떤 글이든 기능적으로 쓰는 것에 관심이 있다

한편 나, 친구에게 양녀로 입양되겠다고 포부를 밝힘

어제 친구가 해준 밥 먹다가 그만 너무 벅차서 날 낳아달라고 함

하지만 내가 쓰고 싶은 것은 너무 즐겁게 하루에 18시간도 쓸 수 있고 남이 쓰라고 한 것은 10분도 지루해서 하품을 죽죽 해대니 돈을 벌어먹기엔 글러먹었음을