Son Kalori Bükücü (@uzmdytesra) 's Twitter Profile
Son Kalori Bükücü

@uzmdytesra

Diyetisyen Esra

ID: 1832128845744365570

linkhttps://www.instagram.com/uz.dyt.esraaktan?igsh=dHJ5dHFmOWJ4YnE1&utm_source=qr calendar_today06-09-2024 18:49:00

197 Tweet

143 Followers

67 Following

Son Kalori Bükücü (@uzmdytesra) 's Twitter Profile Photo

Pazar mesaisinden şahane tablolar Aylık yüzyüze görüştüğüm online ilerlediğimiz danışanım ile incelmeler ve kas artışı sağladık hedefe ulaştık 🎯🎯 #lipödem

Pazar mesaisinden şahane tablolar
Aylık yüzyüze görüştüğüm online ilerlediğimiz danışanım ile incelmeler ve kas artışı sağladık hedefe ulaştık 🎯🎯 #lipödem
Son Kalori Bükücü (@uzmdytesra) 's Twitter Profile Photo

💡 Sabah gerginliğinizin sebebi: Yüksek kortizol olabilir — kahve, aç karın, stres, uyku eksikliği birkaç nedeni… 🐱Çözüm: İlk iş olarak biriyle kırlaşmak yerine, • 1 bardak su • Hafif hareket • Dingin bir kahvaltı 🍳 #günaydın

Son Kalori Bükücü (@uzmdytesra) 's Twitter Profile Photo

Muzlu Yulaf Ekmeği 🍌🥯 • Yarım muz • 4 kaşık yulaf • 1 adet yumurta • 60 ml süt • 1 tatlı kaşığı kabartma tozu • İsteğe bağlı çiğ kuruyemiş 14 g protein | 37 g karbonhidrat | 9 g yağ |

Son Kalori Bükücü (@uzmdytesra) 's Twitter Profile Photo

💡Stres sadece başımıza gelen değil, henüz gelmeyen şeyleri düşünürken bile bedenimize çektirdiğimizdir. Kronik stres inflamasyona neden oluyor. ➖Bağırsak bariyerini ➖Hormonal sistemin çalışmasını bozuyor. ➖Detoksifikasyonu engelliyor.

💡Stres sadece başımıza gelen değil,
henüz gelmeyen şeyleri düşünürken bile bedenimize çektirdiğimizdir.

Kronik stres inflamasyona neden oluyor.
➖Bağırsak bariyerini
➖Hormonal sistemin çalışmasını bozuyor.
➖Detoksifikasyonu engelliyor.
Son Kalori Bükücü (@uzmdytesra) 's Twitter Profile Photo

Diyet = zayıflamak zannediyorsun ama candida diyeti yapıp 📈 kilo almak 🤯 beyin sisi dağılmak 🔥 vücutta yangınlar sönmek 🍞 ekmek görünce kaçmak gibi yan etkilerle hayatın değişebiliyor. Sağlıklı yaşam için sağlıklı bağırsak florası çok önemli💚

Diyet = zayıflamak zannediyorsun ama
candida diyeti yapıp
📈 kilo almak
🤯 beyin sisi dağılmak
🔥 vücutta yangınlar sönmek
🍞 ekmek görünce kaçmak
gibi yan etkilerle hayatın değişebiliyor.

Sağlıklı yaşam için sağlıklı bağırsak florası çok önemli💚