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何気ない日常を愉しもう| 53歳divorced woman | 保育園で給食&おやつ作る常勤調理師。エンドレスでExcel作業する人| 21歳おじょー(長女)と2人暮らし。生活パターン異なる2人。バタ兄24歳(長男)都内で2人暮らし。趣味でピアノ弾く人｜10年程前「しょくはぐくらぶ」という料理ブログ_φ(･_･

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13 days ago

今日の朝ごはん。 ワンプレートで。 白米ともち麦＆丸麦のmix飯。 筋子と刻んだ大葉、ちょこんとあしらって。 鮭の塩焼き。 ピーマンのナムル。 玉子焼き。 帆立の照り焼き。 白菜の味噌汁。 ぬか漬け。 きゅうり＆人参。 #おうちごはん #朝食 #自炊 #作り置き #腸活 #料理記録 #健康飯 #地味飯

今日の朝ごはん。 ワンプレートで。 白米ともち麦＆丸麦のmix飯。 筋子と刻んだ大葉、ちょこんとあしらって。 鮭の塩焼き。 ピーマンのナムル。 玉子焼き。 帆立の照り焼き。 白菜の味噌汁。 ぬか漬け。 きゅうり＆人参。 #おうちごはん #朝食 #自炊 #作り置き #腸活 #料理記録 #健康飯 #地味飯
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4 days ago

休日の朝ごはん。 おうち弁当🍱 玄米＆十八穀ごはん。 マッシュポテト。 牛肉のバター醤油炒め。 鮭のカレー醤油焼き。 茹で玉子＆ブロッコリー。 豆腐とあおさの味噌汁。 ぬか漬け。 シャインマスカット＆水切りヨーグルト。 #おうちごはん #朝食 #自炊 #作り置き #腸活 #料理記録 #健康飯

休日の朝ごはん。 おうち弁当🍱 玄米＆十八穀ごはん。 マッシュポテト。 牛肉のバター醤油炒め。 鮭のカレー醤油焼き。 茹で玉子＆ブロッコリー。 豆腐とあおさの味噌汁。 ぬか漬け。 シャインマスカット＆水切りヨーグルト。 #おうちごはん #朝食 #自炊 #作り置き #腸活 #料理記録 #健康飯
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a day ago

ちょい遅め出勤の朝ごはん。 ZENBで、ゆるっと「グル休み」 サラダチキンサンド🥯 冷凍庫から、作り置きのサラダチキン出してっと^_^ まるごと豆粉のゼンブブレッドで。 肉団子入りトマトスープ。 ケールとバナナの豆乳スムージー。 #おうちごはん #腸活 #料理記録 #朝ごはん #ZENB #breakfast

ちょい遅め出勤の朝ごはん。 ZENBで、ゆるっと「グル休み」 サラダチキンサンド🥯 冷凍庫から、作り置きのサラダチキン出してっと^_^ まるごと豆粉のゼンブブレッドで。 肉団子入りトマトスープ。 ケールとバナナの豆乳スムージー。 #おうちごはん #腸活 #料理記録 #朝ごはん #ZENB #breakfast