#MondayMotivation ⚒️💪🫡

Erinnerst du dich noch, wann du dich für X registriert hast? Ich weiß es noch! #MeinXJubiläum

#NeuesProfilbild

Trailrunning auf Fuerteventura. Ein wunderschönes Abenteuer. Sonne - Vulkane- Wasserblase gerissen - Letztes Haribo mit neuen tierischen Freund geteilt. #trailrunning #laufen #Abenteuer #running #Fuerteventura

Sonne in Düsseldorf genießen und einfach entspannen 🍹🌞😎

Alte Freunde im Neandertal besucht 😁😂 #Neanderland #trailrunning #running #laufen #Neandertaler

100km in 24 Stunden auf Rügen. Der Countdown läuft ohne Gnade. Es müssen noch einige Kilometer im Training gesammelt werden 😅 Gleich geht es aber erstmal ins Fitnessstudio. #Fitness #trailrunning #Abenteuer #hiking #running #adventure

Heute 30km Hausrunde im schönen Neanderland, bei besten Wetter. #Neandertal #running #trailrunning #fitness #runchat

Im Studio heute etwas Neues probiert. Es nennt sich EGYM. Sehr interessant. Es ist ein Zirkel von 15 Stationen. Sieht einfach aus, ist aber sehr anstrengend. Das Gerät passt sich dem Benutzer an. Dicke Muckis werden allerdings mit freien Gewichten gemacht 😅😁😂 #Fitness #gym

Heute auf einer entspannten Runde endlich wieder mein Kumpel Neandertaler besucht. Das Singlet war nicht unbedingt optimal bei der Temperatur 😂 Wünsche euch ein schönes und entspanntes Wochenende. #fitness #Trailrunning #Neandertal #running

Der Sonntagmorgen Lauf ging dieses Mal quer durch die Natur zu einigen Lost Places. Ein wunderschönes Abenteuer und Start in den Tag. Morgen geht es wieder ins Fitnessstudio ans Eisen. #Natur #trailrunning #Running #Fitness #Abenteuer #lostplaces

Heute ging es auf eine Runde zum Schloss Burg in Solingen. Wunderschöne Tour. #Solingen #Neandertal #fitness

Kraft tanken vor Arbeit. Der Spiegel im Gym könnte auch mal wieder sauber gemacht werden 😂 #gymmotivation #fitness #gym #FitnessMotivation

Einfach nur entspannen, Düsseldorf Rheinufer. #Wochenende #Düsseldorf #Rhein #Relax

Schöne Morgenrunde vor dem Frühstück. #trailrunning #Running #Laufen #runchat #Neanderland

Morgenrunde. Kraft tanken für den Arbeitstag. 💪🏻🔥 #trailrunning #running #power

Megamarsch 100 km Rügen - der Countdown läuft ohne Gnade. Heute im Ittertal war die Natur etwas durcheinander. #Rügen #Megamarsch #Ittertal #Sturm

Megamarsch Rügen 50 km. Schön war es. #wandern #Fitness

Es war wunderschön. #natur #fitness

Morgendliche Runde im EGYM. Sieht einfach aus, haut aber ganz gut rein. 🔥😅😁😂 #Fitness #gym