Visste du at å gå så lite som 11 minutter om dagen kan redusere risiko for tidlig død med nesten 25 prosent? Husk at litt er alltid bedre enn ingenting. Det er de første minuttene som er de viktigste, og gir deg mest valuta for pengene. Tenk på det før du går på trening i dag.

Får du ikke de resultatene du ønsker deg på trening? Sjansen kan være stor for at du ikke restituerer nok. Restitusjon er nemlig en svært viktig del av prosessen for å få optimale resultater. Her er 6 tips for å ta treningen til neste nivå 😁🙏💪 toreaustad.no/6-restitusjons…