Klassisch Weiß, so kennen wir unseren Blumenkohl. Er wächst auf natürliche Weise auch in außergewöhnlichen Farben. Blumenkohl gibt es ganz natürlich auch in Grün, Lila und Orange. Wie experimentierfreudig seid Ihr: Welche Farbe würdet ihr aus dem Regal nehmen? #funfact

Man ist es einfach gewohnt und leider zu oft im "do" und weniger im "think". Eine Studie aus dem Jahr 2014 konnte aufzeigen, dass #Achtsamkeitsmeditation die Häufigkeit von #Heißhungerattacken, bei Individuen die für diese anfällig sind, senken konnten.

Lieber weniger, aber dafür Besser - ist das Motto. 💚 Das Fernsehen ist voll von Kochsendungen 👩🏻‍🍳 und jeder hat eine Vielzahl an #Kochbücher 📙 im Regal, die nur darauf warten mal genutzt zu werden. Hürden? Viele scheitern bereits an der ersten: dem Einkaufen. #lebensqualität

Wir kochen für dich👨‍🍳, damit du mehr #Zeit für die wirklich wichtigen Dinge hast. Du solltest entscheiden was du mit deiner Zeit anfängst. Egal ob ein entspannter Tag mit #Freunde, der Familie oder einfach ein #Workout im Gym. l8r.it/1ERs

Schmecken muss es❗ Aus diesem Grund verkosten wir jede Woche persönlich unsere Smart Meals.💚 🔴 Wie zufrieden bist du mit unseren Mahlzeiten?

"Verbraucherinnen und Verbraucher müssen im Supermarkt auf einen Blick erkennen können, wie ausgewogen ein Produkt ist", fordert foodwatch. 🔴 Würde eine Lebensmittelampel etwas am Übergewichtsproblem in Deutschland ändern?

Bei der Vorbereitung von Mahlzeiten kann ab und an mal was schiefgehen. Wir haben für dich einige Fehler zusammengefasst. 🔶 Weniger ist mehr: Koche lieber kleine Mengen. 🔶 Zu komplexe Gerichte: Halte es einfach. 🔶 Haltbarkeit & Lagerung: Luftdicht verpackt hält länger.

smart meals goals 😍 Du weißt mal wieder nicht was du kochen sollst? Über lass uns doch einfach die Arbeit und genieße deine freie Zeit mit etwas, was dir Freude bereitet. 💯 | frisch zubereitet 💯 | ausgezeichnete Nährwerte 💯 | versandkostenfrei l8r.it/yKFg 💚

In Studien konnte man zeigen, dass der Konsum von Smoothies & sogar Säften die Werte von z.B. Vitamin C, Selen, Folsäure und Antioxidantien im Blut erhöhen. Allerdings gehen beim Entsaften die Ballaststoffe verloren, welche sehr viel positive Effekte auf unsere Gesundheit haben.

„Sie denken, dass wir Ananas auf Pizza oder Burger essen und sie nennen es hawaiianisch. Nichts kann falscher sein. “ - Alon Wong, Küchenchef auf Hawaii. Erfunden wurde der Klassiker in Kanada von einem Griechen.

Achtsames und bewusstes Essen kann für mehr Lebensqualität sorgen, das Wohlbefinden verbessern und Stress reduzieren. Achtsam essen bedeutet den Geschmack, Geruch und die Textur tatsächlich wahrzunehmen. Hast du dich schon mal mit intuitivem Essen beschäftigt?

Oder etwa nicht❓ Wir brauchen Kohlenhydrate um unseren Körper mit Energie zu versorgen. Kohlenhydrate wie Stärke oder Ballaststoffe haben zudem auch noch gesundheitliche Vorteile. Dennoch sind einige der Meinung, dass Kohlenhydrate krank machen. 🔴 Was ist deine Meinung?

Liebe und Hunger sind also unsere Triebkraft, so zu mindestens nach dem französischen Schriftsteller Anatole France. Wir von Smart Meals können das nur bestätigen, denn unsere Triebkraft ist die Liebe zu gesunden Essen, mit der wird deinen Hunger mit Genuss stillen zu können.

Die Inspiration für unsere Podcastfolgen holen wir uns immer bei euch 💚, denn wir möchten nur über das sprechen, was euch wirklich interessiert. Jetzt bist du gefragt: Welches Thema interessiert dich am meisten?

Die bekanntlich wichtigste Mahlzeit des Tages. Dennoch Frühstücken nur 59% der Männer & 55% der Frauen regelmäßig. Eine Studie aus dem Jahr 2006 konnte einen Zusammenhang zwischen der nicht Einnahme von Frühstück und einer erhöhten Anfälligkeit für Heißhungerattacken aufstellen.

Unser Smart Meal des Monats September ⏩ Indisches Gemüse-Curry mit Ananas. Eine Vitamin- und Nährstoffbombe 💣 mit orientalischer Note, die dich satt hält und überragend schmeckt! Das Smart Meal des Monats findest du aktuell in unserer Veggie Box ⏩ l8r.it/a45p 💚

Der Herbst ist da und was hilft gegen die Herbstmüdigkeit❓ Unsere Smart Meals! Sie eignen sich besonders gut um ohne Mittagstief durch den Arbeitstag zu kommen. Wir achten auf die Nährwerte, damit du dir keine Gedanken mehr machen musst. 👉🏼 l8r.it/s0cs

Brokkoli, Zucchini oder Paprika: Gemüse ist gesund - es sei denn, man frittiert es. So wird nämlich aus dem gesunden Gemüse schnell eine Kalorienbombe. Wer sich gesund und ausgewogen ernähren möchte, muss auf die Zubereitungsart achten 🔴 Frittierst du noch oder dämpfst du schon?

Wir sagen DANKE für diese super Bewertungen 🙏🏼🤩 Kundenbewertungen sind das A und O, wenn es um die Wahrnehmung beim Kunden geht. Aus diesem Grund freuen wir uns immer sehr über euer Feedback. #smartmealsde #feedback #kundenmeinung #testimonial

Für die Zubereitung unserer Mahlzeiten nutzen wir nur frische & natürliche Zutaten, um optimale Nährwerte erreichen zu können. ✔️ Versandkostenfrei ✔️ Mit 💚 zubereitet ✔️ Nachhaltig verpackt. Entdecke jetzt unsere Gerichte 👉🏼 l8r.it/S7PY