IMPRESCINDIBLE!!!

Un honor participar, gracias Universidad Alcalá

#FUERZA + #VIDA

#ReglamentoLey6/2016   COPLEF Madrid sigue emitiendo certificados de seguro de RC obligatorio para la comunicación previa del Reglamento de la Ley 6/2016.

Gracias por contar SIEMPRE, con @ coplefmadrid

"Rompe la dinámica con un snack de #actividadfísica : dedica uno o dos minutos a realizar un ejercicio sencillo”. Araceli Rodríguez, colegiada nº 63204, un videoconsejo saludable en el programa MadridSeMueve de Telemadrid  #ejerciciofísico #PreparadorFísico #PreparadoraFísica

📰"En nuestro cuerpo existe un mecanismo que actúa como un 'interruptor' del deseo de ponerse en movimiento y que nos impulsa a hacer deporte." Vía: RTVE  rtve.es/noticias/20240…

📰 "Comprueban que la práctica de ejercicio físico proporciona un impulso cognitivo a nuestro cerebro que mejora la memoria durante las 24 horas siguientes" Vía: @webconsultas  webconsultas.com/noticias/ejerc…

#EjercicioFisico = #SALUD pues regula el colesterol alto, la hipertensión y el sobrepeso o la obesidad; por tanto un montón de enfermedades asociadas…

📰"El ejercicio, desde Hipócrates, ha estado considerado como una de las medicinas más efectivas para la salud." Vía: Gym Factory  gymfactory.net/2024/11/29/lon…

📰"Hacer ejercicio en invierno no tiene por qué ser incómodo ni desalentador si tomas las precauciones adecuadas." Vía: MARCA  marca.com/bienestar/fitn…

📰"Incluir actividad física en el día a día no solo mejora la salud física, sino también el bienestar mental, favoreciendo un mejor descanso, reduciendo el estrés y aumentando la confianza." Vía: www.noticiasgalicia.com  noticiasgalicia.com/articulo/salud…

📰 “Mantener horarios regulares y cuidar la alimentación mejora la calidad del sueño y permite despertarse con más energía.” Vía: infobae infobae.com/salud/2025/12/…

📰 “El frío puede perjudicar la salud cardiovascular al contraer los vasos sanguíneos y elevar la presión arterial. Para proteger el corazón en invierno, se recomienda mantener una temperatura corporal adecuada.” Vía: Infosalus  infosalus.com/asistencia/not…

📰 “Caminar es saludable a partir de los 50, pero es clave complementar con ejercicios de fuerza funcional para conservar músculo y proteger las articulaciones.” Vía: Mujer.es  20minutos.es/mujer/estar-bi…

📰 “El ejercicio regular en personas mayores reduce el riesgo de caídas, fortalece la confianza al caminar y mejora la calidad de vida.” Vía: EL PAÍS elpais.com/salud-y-bienes…

📰 “Un estudio muestra que caminar solo 10 minutos al día mejora la salud cardiovascular, la circulación y el bienestar general, demostrando que este pequeño hábito es efectivo.” Vía: Mundo Deportivo  mundodeportivo.com/vidae/ejercici…

📰 “Un entrenamiento diario de 20 minutos que combine empuje y tracción sobre grandes grupos musculares mejora la fuerza y la musculatura.” Vía: infobae  infobae.com/tendencias/202…

📰 “El ejercicio en espacios acuáticos naturales combina movimiento y contacto con la naturaleza, potenciando la salud física y mental.” Vía: infobae  infobae.com/salud/ciencia/…

¡Atención instalaciones deportivas! No publicar info sobre tus profesionales infringe la Ley 6/2016. En COPLEF Madrid te explicamos cómo cumplir en centros e instalaciones deportivas para evitar sanciones de hasta 3.001€.