今年は花粉症の症状出てる方がもうすでにいらっしゃってます(´⊙ω⊙`)！ スギやヒノキなど春の花粉症がツラい人は1日でも早く対策を始めましょう！ 食べ物、睡眠など生活習慣を整えるだけでもほんとに変わってきますよ。 早め、早めの対策で今年は少しでも楽に過ごして下さいね✳︎

黄砂が飛んでくるぞーっ！！ ・目のかゆみ、結膜炎、なみだ目 ・鼻水やくしゃみ、鼻づまり ・喉の痛み ・喘息発作 ・皮膚炎、湿疹 ・頭重感 ・イライラ、食欲不振、胃腸の乱れ、不眠、倦怠感 などがみられます。 不要普及の外出は避けて、マスクも活用しつつ、疲れやストレスは溜め過ぎないですね。

帰り道ハラ鳴りまくってたのと、この前ホンマでっかTVで食前にヨーグルトかフルーツ食えっつってたから実践😼作り置きデザート😼 #ノチノチクッキング

さいきん味噌汁あんま作ってなかったからみそなべ😋🍲 #ノチノチクッキング

ぷよぼswitch

おきました #ノチクキ　#朝活

みそなべ＋めん＝みそら〜めん #ノチノチクッキング

たまにゃーね😌 #ノチクキ

今日はおうちやきにく😼やきにくやのわかめスープにはうどんスープとごまあぶらでなります😼 #ノチノチクッキング

ぷよぼswitch

月曜から働きすぎたんで在庫のｶﾆﾋﾟｰｽ🦀😼 #ノチノチクッキング

ぷよぼswitch

あさからこめたいた！！ #ノチノチクッキング

新鮮うれしい火曜市かつわくわくお客様感謝デーでハッピー😀 #ノチノチクッキング

サラダデイと聞いてビビっと来てたらやっは親世代には懐メロのあの曲だった😹笑