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La recomposición corporal (perder grasa y mejorar el músculo de forma simultanea) es posible en el 90% de la población.

perder a admiração por alguém é uma coisa tão estranha né? vc não odeia a pessoa, mas não sente necessidade, nem vontade de falar com ela e nem lembra da existência dela como antes

On the fuelling strategy periodisation throughout the race day: I've just remembered some resources I built back in 2019 (TDF example) when I was a "kid"- student. Haha so funny! I have learned a lot and I have slightly changed my approach - but think is still good to share it!

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Circadian disruption in mice early in life leads to: 🏃‍♂️ Lifelong hyperactivity ↑ Anxiety ↓Spatial & working memory We may be underestimating the role of stable circadian rhythms in early brain development.

🚲 Tour de France 𝟮𝟬𝟮𝟱, c'est parti ! 😄

Estas 10 películas de Netflix 2025 son OBLIGATORIAS 🎬🍿 💥 Te van a dejar con la boca abierta… ¡Garantizado! Guárdalas y empieza el maratón👇

leí esto fácil unas 100 veces y siempre SIEMPRE lloro realmente es la carta de amor más triste de la historia, cuando dice "todo se ha marchado de mí, excepto la certeza de tu bondad" ufff me parte el corazón me lo parte !!!

hoy mi mamá me dijo que “una amiga que se convierte en tu enemiga solo por un malentendido, siempre fue tu enemiga” y me pegó bien feo ese golpe de realidad

Probiotic (L. Reuteri) reduces fat gain, improves insulin resistance. Counteracts the effect of a junk food diet: ➠ Reduces body weight ➠ Improves glucose metabolism ➠ Improves lipid profile ➠ Lowers inflammation (↑IL-10, ↓IL-6, TNF-α) ➠ Reduces ENDOTOXIN ➠ Improves

🔬 El sodio, más que un número: un eje vital de nuestra fisiología. Este catión, a menudo relegado a ser “solo un valor” en el laboratorio, es en realidad un pilar silencioso de la homeostasis humana 📖➡️ lnkd.in/eJAb_RDF

“A questão não é saber se os animais têm um conceito de morte semelhante ao nosso. A questão é saber se eles têm algum conceito de morte, qualquer que seja.” Leia o texto de Kathryn Schulz publicado na piauí deste mês: piaui.co/3GjfIod

Supplements I'll be taking daily after the age of 60: 1. Glycine - for declining antioxidant defense 2. NAC - for declining antioxidant defense 3. Melatonin - for declining melatonin 4. Creatine - for muscle and brain function 5. Nattokinase - for blood clotting

"La neuroplasticidad es la habilidad de nuestro cerebro de cambiar en respuesta al aprendizaje de nuevas experiencias"

Ninguém fala das amizades que não postam nada, mas estão sempre por perto. Não cobram, não exigem presença o tempo todo. Só existem, de um jeito leve. Quando precisa, uma mensagem ou um abraço resolvem. E isso é mais que suficiente.

"Suplementar con antioxidantes entraña peligros. Los RADICALES LIBRES tienen una función y NO buscamos ELIMINARLOS, sino EQUILIBRARLOS. Las células deben producir su propio glutatión, y nuestra misión es brindarles la materia prima necesaria." #ViveMás 📕 #NAC 💊

Los ultraprocesados llenan bolsillos, no estómagos. Una dieta alta en carbohidratos refinados es el primer paso hacia la diabetes… y hacia clientes de por vida para la industria farmacéutica.

La hermosa pincelada de Monet que dio origen al impresionismo…