으아 #오운완 #운동 #쉿

저는 팔로우를 안하면 죽어도 디엠 답장을 안하는 특이한 병이 있습니다. 내맘임 #오운완 #운동 #쉿

오늘 눈바디 레전드 스트랩 추천해주신 분들 감사해용... 열심히 찾아볼게요! #오운완 #운동 #쉿

정체기 뚫어버렸지롱 #오운완 #운동 #쉿

어제 하체해서 엉덩이 부서질 것 같아 #오운완 #운동 #쉿

허리가 아픈건디 기립근이 아픈건지 모르겠넹 루틴을 좀 바꿔보려고 하는데 어떻게 바꾸징 #오운완 #운동 #쉿

원래 데드 제대로 하면 기립근도 아픈거 맞겠죠...? 기립근 근육통 미쳐서 할머니마냥 두들기면서 다녔는뎅... 그나저나 오늘 컨벤 데드 쳤는데 자극 잘먹었으면 좋겠당 #오운완 #운동 #쉿

오랜만이죠...? 운동이 어느새 강박이 되어버려서 갑자기 이렇게까지 하면서 살고싶지 않다는 생각이 들어서 잠시 쉬었습니다. 운동을 쉬면 쉴수록 가기 싫더라구요. 그래도 다시 돌아왔습니다. 조금 더 마음의 여유를 가지고 운동을 하고 싶어요. #오운완 #운동 #쉿

큰일났당 게을러지고 있당 요가하고싶당...헬스장 이미 끊어놨는데... 다들 몇분할 하시나용? 루틴 추천해주세요! #오운완 #운동 #쉿

최근에 좋지 않은 일을 겪어서 우울김이 치솟네요. 이럴 때 운동해야지 언제 하겠습니까. 다들 우울한 생각만 들면 어떤 일을 하시나요? #오운완 #운동 #쉿

언제쯤 낳이 풀릴까요? #OOTD #흑백 #쉿

오랜만에 운동한건 맞지만 근육통 5일은 좀 심한거 아닌가.. #오운완 #운동 #쉿

어디서 잘못된건지 모르겠지만 내전근이 너무 수축돼서 하체할 때 파열될것처럼 아픈데 어떡해요...? 스트레칭 해도 잘 안풀려서... 물론 파열 안될건 알지만 그래도 아파요ㅠ #오운완 #운동 #쉿

하체 잘먹었습니다~ 휴식을 좀 취했더니 내전근이 아프진 않은데 아직 스트레칭 열심히 해줘야될 것 같아요..ㅎ 그보다도 2분할 상하체 루틴을 좀 다시 짜보려고 합니다. 역시 혼자 무언가를 한다는 것은 참 어려워요. #오운완 #운동 #쉿

요즘 PT 받고싶어요.. 확실히 PT 받을 때보다 중량도 떨어지고 감도 잘 안오는것같아요. 근데 너무 비싸... 루틴을 약간 바꿔봤는데 뭔가...하기가 싫어.. #오운완 #운동 #쉿

더워라.. #오운완 #운동 #쉿

근육통이 안오면 제대로 안한 것 같은 기분이 들어요. 그걸로 판단할 수 없다고 하는데 그럼 잘 먹었는지 알 수가 없잖아... #오운완 #운동 #쉿

연휴 최근에 카프레이즈를 시작했습니다. 종아리는 항상 근육을 빼려고만 했지 근력을 키우려고 한건 처음이라 좀 어색해요. #오운완 #운동 #쉿 #연휴

이제 슬슬 헬스도 질리는 것 같기도 하고. 헬스장도 별로고. 하지만 스트랩 샀는데 묵혀두자니 아깝기도 하고. 아무튼 다들 불금 잘 보내고 계신가요? #오운완 #운동 #쉿