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Welcher Typ bist du?

Genau so ist es!

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First X -Call 🥰 mit Patrick ☀️🏡🔌🔋🚗🌸🍀🌴🏄‍♂️

Warum sind wir zu faul, mit Hirn zu essen und uns zu bewegen? Du sitzt auf der Couch, Netflix läuft, in der Hand ’ne Tüte Chips oder das Ben & Jerry’s. Du weisst, dass das Zeug Müll ist – frittiertes, salziges Nichts, Übersüsstes, das deinen Körper stresst. Und trotzdem mampfst

Aufgepasst 🚨 Es folgt ein Bewegungstipp ℹ️ an alle Apple Fans: Keynote auf dem Hometrainer, Stepper, usw schauen 👀 und direkt 1.5 - 2h Cardio gemacht 😉 apple.com/apple-events/

Ich liebe Frühstück 🥣 🥰

Freue mich und konnte, wie früher vor der Schulerreise, kaum schlafen: Ich verwandle etwas, das ich bisher nicht mochte, in eine Routine! Raus aus der Komfortzone, rein in die Veränderung!

Erste Fahrt 🚲 🥰

Warum fällt es der Masse so schwer, uns täglich ausgewogen zu ernähren und genug zu bewegen? Ich will eure Meinungen hören! 🤔 Ein paar Gedanken von mir: ▶️ Gewohnheit von klein auf: Haben wir ungesunde Muster von unseren Eltern übernommen, weil wir nie gelernt haben, wie es

Kommt DAS gut?