サバ缶で炊き込みご飯 ①ご飯をいつも通り炊飯器にセットします(水はまだ入れない) ②サバ缶を汁ごと入れ、しめじと調味料を入れたら水を2合の所まで入れる ③いつも通り炊く ④炊けたらサバをほぐしながら混ぜる #炊き込みご飯 #美味しい #お手軽

タイ ①小鯛に切り込みを入れて、トースターのトレーにアルミホイルを敷いて1000Wで10分焼く。 ②小鯛を焼く間に長ネギを輪切りにし小皿に入れて鶏ガラスープの素を加え６００Wのレンジで１分加熱し、ごま油を加えて混ぜる。 ③①の小鯛と、②のネギだれを器に盛ったら完成！ #料理 #美味しい

揚げチーズ味噌 ①油揚げを半分に切って、ぬるま湯につけ、その後しっかり絞って袋にする。 ②小ねぎを小口切りし、とろけるスライスチーズに味噌、マヨネーズを塗る。 ③テンペ、小ネギを包む。 ④油揚げに詰め、レンジ600w1分加熱したら完成！ #料理 #簡単 #美味しい #チーズ #お手軽

ザワークラウトの煮込み ➀じゃがいもを半分に切り、玉ねぎは薄切りにする。 ➁バターを溶かし、①を加えて玉ねぎが透き通るまで炒める。 ③味を整えて、蓋をして10分程煮る。 ④ソーセージを加えて蓋をして、更に5分程煮る。味を見て薄ければ、塩で味を整えたら完成！ #美味しい #料理 #簡単

寒い時にはオススメです！ 体がポカポカします #料理 #ラーメン #美味しい

①ささげは洗って5㎝幅に切り、生姜はすりおろす。 ②ささげをチーマーに入れて蓋をし600Wで1分半～40秒加熱 ③加熱している間に、容器に生姜とめんつゆ、砂糖、すりゴマを混ぜておく。 ④火が通ったら出来上がり！ #料理 #美味しい #お手軽

人参しりしり ①にんじんをピーラー（ちょい厚め）で削る→長すぎるなら全てピーラーした後、半分に切る ②卵解いて、白だしを少しいれておく ③フライパンでオリーブオイル少し温めて、にんじん炒める（途中で塩と酒いれ炒める） ④最後溶き卵いれて、1分くらい炒めつつ絡める 完成！ #料理 #簡単

生牡蠣 美味しかったです！ #料理 #美味しい #生ガキ

さっぱり白菜の浅漬け ➀昆布茶小さじ、1砂糖小さじ、1酢を食品用ビニール袋に入れておきます。 白菜は洗ってキッチンペーパーで水分を拭き取り食べやすい大きさに切ります。 ➁白菜を①のビニール袋に入れもみもみして馴染ませたら空気を抜いて口を縛り冷蔵庫で3時間〜半日漬けたら完成！

肉じゃが ①牛肉は一口大に、玉葱はくし型に、人参とじゃがいもは乱切りにする ②牛肉を炒め、砂糖と醤油、酒を入れる ③②の鍋に玉葱、じゃがいも、にんじんを加え、中火でフタをして約２０分ほどで完成！ #料理 #簡単 #美味しい #肉じゃが

野菜炒め煮 ①茄子はくし切り、ピーマンは短冊、シメジは石突きを取る ②フライパンにサラダ油刻みニンニクを入れ火にかけ①を加え軽く塩コショウし炒める ③半分程炒めたら調味料を入れ味を整えながら煮絡める 完成です！ #料理 #簡単 #美味しい #お好み #野菜

①にんじんの皮を剥き、ピーラーなどで薄く削ぐ。 ②フライパンにごま油を引き、にんじんがしんなりするまで炒める。 ③にんじんを炒めたら、白だし、砂糖、明太子を追加し、明太子に火が通るまで炒めたら完成！ #料理 #簡単 #レシピ #美味しい

➀じゃがいもはレンジで温めて、マッシュしておきます。 ➁サラダチキン、じゃがいも、塩コショウ、片栗粉、水を混ぜ合わせます ③混ざるとじゃがいもが結着し始める ④形を整え、フライパンに焼き色がついたら完成！ #料理 #美味しい #簡単 #お手軽

大根いっぱいと手羽元の簡単トマトスープ ➀トマト缶、手羽元、大根、しめじ、水をお鍋に入れて、強火て沸騰させる ➁沸騰したら中火～弱火くらいで1時間くらい煮込む。 ③手羽元がホロホロになったら、キャベツと、調味料を入れて完成！ #料理 #美味しい #簡単 #レシピ #お手軽

やみつきシャキシャキキャベツ ➀キャベツを一口大に切る。または手でちぎる。 ➁耐熱容器に入れて蓋をして、600Wで2分加熱。 ③➁に胡麻油、塩、すりごまを加えてよく混ぜて完成！ #料理 #簡単 #キャベツ #美味しい #お手軽レシピ

①しめじとく残だ白菜をお鍋に入れる ②煮えたら塩昆布と調味料を入れる ③冷凍うどんを入れて、煮えたら完成！ #料理 #簡単 #お手軽 #美味しい #うどん

アスパラベーコン ➀アスパラを4cmくらいの斜め切り、ベーコンは1cm幅くらいに切る。 ➁アスパラを炒め、塩胡椒適量ふる。 ③アスパラの色が鮮やかな緑になったらベーコンと顆粒コンソメを入れ更に炒めたら完成！ #料理 #アスパラ #美味しい #簡単 #レシピ

➀鶏もも肉は、食べやすい大きさに切る。 ➁醤油を入れて、よく混ぜ、塩コショウをふる。 ③天板に鶏もも肉を並べ、お好みでローズマリーをのせる。200度に温めたオーブンで、15分焼いたら完成！ #料理 #美味しい #簡単 #鶏モモ #レシピ

➀ピーマンをよく洗う ➁カブは食べやすい大きさに切る ③オリーブオイルと野菜を鍋に入れて中火にする ④蓋をして２分ほどそのままにする ⑤野菜をひっくり返してみていい色に焼けていたらまた蓋をして１分ほど中火で置く ⑥トリュフ塩を添えたら完成！ #料理 #野菜 #美味しい #簡単 #レシピ

ささみとほうれん草 ➀ほうれん草、ささみ肉を一口サイズに切り、卵を溶く ➁ささみ肉を炒め、その後ほうれん草を追加し混ぜ合わせる。 ③ささみとほうれん草を炒め終わったら別皿に分け、卵を全体に焼き、卵全体が焼けたら端に肉とほうれん草を乗せ卵で包んだら完成！ #料理 #簡単 #レシピ #美味しい