اللهم إِنَّا نعلم ونعتقد ونشهد أنَّ قضاءك لعبدك المؤمن خيرٌ من قضائه لنفسه. اللهم يسِّر إخواننا المستضعفين في غزة لليُسرى، وجنِّبهم العسرى. اللهم احفظهم من بين أيديهم، ومن خلفهم، وعن أيمانهم، وعن شمائلهم، ومن فوقهم، ونعوذ بعظمتك أن يغتالوا من تحتهم. اللهم انتقم لهم من عدوك

على الأب ألا ينتظر الشاب الصالح أن يأتي لخطبة ابنته بل يبحث عنه بنفسه، وعلى الأخ ألا ينتظر أن يتقدم أحد لأخته بل يتحرك ويبحث لها، ومن رأت في مقر العمل فتاة صالحة تصلح لشقيقها فلتتحرك، ومن رأى في مقر العمل شاب صالح يصلح لشقيقته فليتحرك، ومن رأى في مقر العمل زميلة صالحة فليتقدم

د. أسامة الجامع أحسنت قولاً نموذج خديجة رضي الله عنها نموذج راقي وغير تقليدي لم تنتظر نصيبها بل بادرت لتحظى وتفوز بأكمل الرجال محمد صلى الله عليه وسلم فإذا وجد الشخص المتميز ماالمانع أن تتقدم له من ترى نفسها متميزة وقد حصل هذا في بعض الحالات ولايزال محدودا والشكل التقليدي هو السائد

Nocturnal Panic Attacks (نوبات الهلع الليلية): هناك تفسير علمي لنوبات الهلع الليلية يُعرف باسم نظرية الخوف من فقدان اليقظة. تفترض هذه النظرية أن الأشخاص الذين يعانون من هلع ليلي لديهم خوف داخلي من حالات يكونون فيها فاقدين للسيطرة أو غير قادرين على الاستجابة للخطر أثناء النوم

بمعنى آخر، مجرد الإحساس بأنهم نائمون (أي غير منتبهين لما قد يحدث حولهم) قد يثير في عقلهم الباطن حالة إنذار، لأنهم اعتادوا الشعور بالخطر في محيطهم. ي كثير من الحالات يكون الشخص في بيئة خطرة عاطفيًا لفترة، فربما ترسخ لديه خوف من أن يحصل شيء سيء وهو نائم دون أن يشعر أو يستطيع الدفاع

عن نفسه. هذا الخوف المكبوت يمكن أن يفجّر نوبة هلع ليلية تلقائيًا؛ حيث يستيقظ الشخص مذعورًا دون سبب ظاهر سوى إحساس داخلي غامض بالتهديد

اضافةً إلى ذلك، فإن فرط اليقظة الناجم عن الصدمة يجعل جهازنا العصبي يستجيب بقوة لأي منبه ليلي. قد يكون المنبّه شيئًا بسيطًا جدًا كصوت مفاجئ في المنزل، أو تغيير في حرارة الغرفة، أو حتى إحساس بضيق في الفراش. مثل هذه المنبهات الطفيفة يمكن أن تُفسَّر خطأً في الدماغ المُرهَق كإشارة خطر

مما يؤدي إلى إطلاق شرارة هلع فجائية. الدراسات تشير إلى أن الناجين من صدمات يصبح جهازهم العصبي "حساسًا بشكل مفرط" – حتى أثناء النوم – ولذلك فإن أمورًا عادية (كحركة بسيطة أو صوت خافت) قد تثير ذكريات لاموعية بالخطر وتسبب رد فعل هلعي​. في كثير من الأحيان، ترافق هذه الحالة كوابيس

أو أحلام مزعجة نصف واعية تعيد تذكير الشخص بشعوره بالخطر السابق، فيستجيب الجسم لها وكأن الكابوس حقيقة​a. النتيجة هي استيقاظ مفاجئ في حالة ذعر شديد: تسارع في نبضات القلب، تعرّق، ضيق تنفس، وشعور جارف بالرعب من كارثة أو موت وشيك. هذه النوبات الليلية ما هي إلا تفريغ لشحنة القلق والهلع

المتراكمة خلال النهار تحت وطأة الضغط النفسي والكتمان. أي أن الجسد يعبّر ليلًا عمّا كتمه الشخص نهارًا. المصادر pubmed.ncbi.nlm.nih.gov.

د. أسامة الجامع متى ما وِجِدَ الكفو... فلتُخَفف الشروط ومتى ما اجتمع الدين والخلق واقعيا----فنِعمَ الخاطب والمخطوبة. اسعد الله الجميع ووفقهم وذرية صالحة رزقهم..

د. أسامة الجامع سعود بن سعد العجلان كلام جميل ومنطقي، فعلاً كثير من الناس ينتظرون الطريقة التقليدية، لكن ،مع مرور الزمن تصبح الفرص أقل. جميل لو بادرنا بطريقة محترمة وواضحة، يمكن نساعد ناس كثير إنهم يلاقون شريك الحياة المناسب. الفكرة ،مو في إننا نغيّر القيم !؟الفكرة ؛إننا نوسّع الطرق التي توصلنا لبلوغ الهدف .

د. أسامة الجامع البحث عن شريك الحياة هو رحلة مهمة في حياة كل فرد. يمكن أن تكون هذه الرحلة ممتعة ومليئة بالتحديات في نفس الوقت. إليك بعض النصائح والاستراتيجيات التي يمكن أن تساعدك في العثور على شريك الحياة المناسب. من اهمه .-كن منفتحًا على تجارب جديدة - كن مستعدًا لتجربة أشياء جديدة والتعرف على

إن الواجبات الكتابية التي يتم تكليف المراجع للعيادة النفسية بها لها أهمية كبيرة في نتائج العلاج النفسي، ذلك أنها تنقل المريض من التفكير المجرد إلى التفكير الملموس. سابقًا كان المريض يخاف عندما يتواجد بين الناس فتفكيره ضبابي غير واضح، ولا يعرف بالضبط ما الذي يخاف منه، هذا هو

رسالة لك : كل شيء سيأتيك في وقته المناسب لك.. كل شيء .. ولا نستطيع نحن البشر أن نحدد الوقت المناسب لنا .. لأن علمنا محدود جدًا . كل شيء سيأتيك عندما يكون وجوده نافع لك..

حصل: : قالت لي بنتي: بابا عندي ورقة رياضيات وأبغاك تساعدني في حلها. - وليش أساعدك في حلها؟ 😖 = لأنها صعبة وما أقدر أحلها لوحدي - كيف ما تقدري تحليها؟ روحي حليها الآن.. معك الكتاب ويمكنك تبحثي عن شرح كل فكرة وتطبقيها، وإذا رجعت أشوف حلك ونتناقش فيها. = بخيبة أمل ( طيب ) 😔 - لحظة

صباح الخير. قيمتك ليس في سهولة توفرك للآخرين، بل في مدى توفرك لأولويات نفسك في الحياة. #اسامه_الجامع

يلفت نظرك في هذا المنشور "حسد بعض البشر للمعلم" معلمة تكد 30 يوم لتحصل على راتبها من عرق جبينها تريد أن ترفد هذا الراتب تحسبًا لتقلّب ظروف الحياة أو لرغبتها بالتقاعد أو لحاجتها المالية فربما هي من تعيل أسرتها هل سرقت من مالك ؟ لا هل أكلت حقك ؟ لا لماذا تكره الخير لها .

(فخ الانتظار لخيار أفضل). عندما تريد الفتاة الزواج فيتقدم لها الأول فترفضه، ثم يتقدم الثاني فترفضه، ثم يتقدم الثالث فترفضه، فيشاع عن هذا البيت الرفض المستمر، فيحجم الناس عن التقدم، حتى إذا مضت سنوات، واستبد اليأس تقدم الأقل مواصفات فيتم قبوله، ولسان الحال ليتني. لتكن معايير