أستاذنا القدير حسن كراني، مقدم النشرة الجوية المعروف، يرقد منذ فترة في أحد مستشفيات جدة، ويعاني من ظروف صحية غير مستقرة. لا تنسوه من صالح دعائكم

موضوعنا غدا إن شاء الله (غذاؤنا في الشتاء) نسعد بتلقي مشاركاتكم حول الموضوع #اللهم_بك_اصبحنا #اذاعه_القران_هدى_للناس

سؤال حلقة الغد (كيف يتغيّر أكلك في الشتاء؟ وما العادة التي تحاول تعديلها في هذا الفصل؟) شاركونا رسائلكم لنقرأها على الهواء مباشرة وللمشاركة معنا عبر الهاتف الاتصال على الرقم 0114052999 #اللهم_بك_اصبحنا⁩ ⁧#اذاعه_القران_هدى_للناس

عزيزتي روضة الجشع والطمع والبخل ... يوم توظفت عندكم تراها ما كان لممارسة هوايتي ، انما هي وظيفة براتب .. راتب لي .. لي انا .. لي انا وحدي!! اسدد فواتيري .. اشري ملابسي .. اسافر بها .. بصري!!!! بكيفي!! فلوووووووسي!! . لكن راتبي مهوب اعادة تدوير يرجع لكم بشرائي لكل الأدوات والوسائل

للأبناء والبنات معاً: من الخطأ التدخين (فيب،شيشة ،معسّل)ووالدُكم أو والدتُكم مريض قلب جالس معكم في الصالة...لأن التدخين السلبي يُفاقم احتقان القلب ويؤدي الى تدهور وظائف الرئتين وقد يحوّل حالة مستقرة إلى طارئة خلال أيام. النصيحة: إن كان ولابدّ فاجعلوا التدخين خارج المنزل تماماً.

(كن صديقًا لطيفًا تجاه نفسك). إن اللطف مع النفس هو أن تعامل نفسك كما تعامل صديقك العزيز المقرّب إذا أخطأ أو أسرف على نفسه. كن حليفًا لها بدلاً من شخص قاسٍ يجلد نفسه. الصديق الجيد لا يفعل ذلك. لكن للأسف، نحن أحيانًا لا نعامل أنفسنا بالاحترام والمودة التي نعامل بها أصدقاءنا

رسمياً: 🔴 وزارة المالية تعلن عن مواعيد صرف الرواتب لعام 2026

موضوعنا غدا إن شاء الله (الأسرة بعيون الرؤية) نسعد بتلقي مشاركاتكم حول الموضوع #اللهم_بك_اصبحنا #اذاعه_القران_هدى_للناس

حين تقرأ كتابا تكسب خلال وقت قصير (وبلا عناء) خلاصة أفكار وتجارب ومعارف أنفق المؤلف عمره من أجلها. الكتب الرائعة تمنحك تجارب لن تضطر لخوضها، وأفكارا لم تتصور وجودها وأعمارا تساوي حياة مؤلفيها. ولكن للأسف، هكذا أصبحت علاقتنا مع الكتب:

صباح الخير. لا يمكنك التحكم بالوقت، لكن يمكنك التحكم بماذا سوف تفعل في هذا الوقت، فالوقت سيمضي بك أو بدونك، سواء استثمرت فيه أو لم تستثمر. #اسامه_الجامع

رصدنا موجة جديدة من مواقع احتيالية تنتحل هوية شركات سعودية مثل العثيم وبنده والمنيع وغيرها، تستغل قرب #رمضان_المبارك للترويج لجوائز وقسائم وهمية. لا تضغط، لا تسجّل، ولا تشارك بياناتك.. فالغرض هو سرقتك. العروض الحقيقية لا تأتي من روابط مجهولة، والمصدر الرسمي هو خط الأمان الوحيد.

تقليل الصوديوم في الأطعمة اليومية الشائعة مثل الخبز والمعجنات يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً في خفض ضغط الدم وتقليل أمراض القلب على مستوى المجتمع كله. #صحة_القلب

📷 سؤال حلقة الغد ( ماذا يعني لك مشهد اجتماع الناس في صلاة الاستسقاء؟) شاركونا رسائلكم 📷 لنقرأها على الهواء مباشرة 📷 وللمشاركة معنا عبر الهاتف الاتصال على الرقم 0114052999  📷 #اللهم_بك_اصبحنا⁩ ⁧#اذاعه_القران_هدى_للناس

الشيخ ابن عثيمين رحمه الله: "لا يُستحب مسامحة من يسيء إليك بشكل متكرر، فالعفو في هذه الحالة ليس أمرًا محمودًا دائمًا".

نصائح لمرضى القلب في رمضان: لا تفطر بعد صيام 15 ساعة بوجبة ضخمة...بل ابدأ بـ: ١.(1–2) تمرات فقط ٢.كوب ماء ٣.شوربة خفيفة قليلة الملح ثم صلاة المغرب...ثم وجبة معتدلة(بروتين لحم مع خضروات). الهدف: الإبتعاد عن التخمة وتجنّب الارتفاع الحاد في السكر والدهون بعد الإفطار.

شاركونا مساحتنا بعنوان ( الخوف الذي يدمر سعادتك دون أن تشعر ) مع المستشارين د. عفاف يوسف و د. حسن الشهابي يوم الأحد 2026/2/15 الساعة ٩ مساءً

يتبع... مكونات الإفطار الصحي لمريض القلب في رمضان: ١.نصف الطبق خضار مسلوق ٢.ربع الطبق بروتين صحي (سمك/دجاج منزوع الجلد/بقوليات) ٣.ربع الطبق الباقي نشويات معقدة (أرز بني/برغل/خبز أسمر) وتجنّب: ١. المقليات ٢.الحلويات ٣.اللحوم المصنعة ٤.الشوربات المالحة ٥.الخبز الابيض