Reprise vélo 😱 à Saint-Jouvent instagram.com/p/CIK2EfTHI5q/…

Sortie sous la pluie. Pas mal de dégât du vent dans les bois. à Saint-Jouvent instagram.com/p/CIc3TqKnaXe/…

1:30 avec 3*10" à 80% VMA. #apprentirunnersquad à Saint-Jouvent instagram.com/p/CJ0bU-zHcTs/…

1:20 cool #apprentirunnersquad à Saint-Jouvent instagram.com/p/CJ3Ep-KnB3D/…

1:30 avec 3* 10' à 80% VMA. Et un superbe lever de soleil #apprentirunnersquad instagram.com/p/CKGdRcdHNoA/…

1h30 avec 3*14' à 80% de vma #apprentirunnersquad à Saint-Jouvent instagram.com/p/CKYeF96HsVP/…

1h00 en EF sous la pluie à Limoges, France instagram.com/p/CKmYY2DHVYA/…

1h15 en ef. Les petits ruisseaux 😱 #apprentirunnersquad à Saint-Jouvent instagram.com/p/CKtCifnHzYG/…

Action eco-citoyenne dans ma commune , une sacrée récolte pour un circuit de 5 km

Tour du lac avec le Thomas 🙂 à Lac d'Annecy instagram.com/p/CQ--CINHQKF/…

1 h en EF avec un peu de dénivelé à Lac d'Annecy instagram.com/p/CRTbLy6HUyT/…

Un peu plus de régulariser dans l'entraînement #apprentirunnersquad à Saint-Jouvent instagram.com/p/CRgAGUynOTX/…

1ere sortie après le 10 de dimanche. La douleur sur le pied c'est transformée en gêne pour le moment. A suivre. à Limoges, France instagram.com/p/CR8y_C5II1G/…

Refaire le foncier progressivement. à Saint-Jouvent instagram.com/p/CR--Gt8ot_O/…

Sortie du midi. Plus de gêne au pied. J'espère que ça va être bon maintenant 🤪 #apprentirunnersquad à Limoges, France instagram.com/p/CSHfIOdIAJS/…

1 h en EF. J'essaie de stabiliser le cardio sur la piste. #apprentirunnersquad à Limoges, France instagram.com/p/CSTjDZ_obp_/…

1:15 avec 2 x 10* 30/30 #apprentirunnersquad à Limoges, France instagram.com/p/CSZL2ooobm2/…

Séance vma 1:10 avec 2 séries de 8 x 45" / 30" ça pique 🤢 #apprentirunnersquad à Limoges, France instagram.com/p/CS9MNZ2oAwc/…

Ça piquait ce matin 🥶🥶🥶 Toujours dans les réglages à Saint-Jouvent instagram.com/p/CYv2TBEICwQ/…

En mode vidage de tête 😐 à Saint-Gence instagram.com/p/CfLGkL5oEji/…