17 دراج يقومون برحلة من عنيزة إلى الدرعية احتفاء باليوم الوطني الـ 91. #اليوم_الوطني_السعودي -

#رابطة_المتكممين #فضفضة_المتكممين ويالله صباح خير مع بداية اكتوبر ونقول بداية خطة جديده ان شاء الله لنهاية السنه الميلادية ونبداها بالهدف الأول

#رابطة_المتكممين #فضفضة_المتكممين ههههههههه ياكثر اللي وده يسويها

#رابطة_المتكممين #فضفضة_المتكممين #تبرع_بالدم اهل الرياض خاصة اذا احد يقدر الله لايحرمكم الاجر الاخت محتاجه تبرع دم وهي وحده من اخوات الرابطه ونحاول نوقف معها انا والله مو بالرياض والا كنت اتمنى اقدر

هل تتذكر متى انضممت إلى تويتر؟ نعم أتذكر! #الذكرى_السنوية_على_تويتر الحمدلله على فضله ونعمته التويتر ٤ سنوات والتكميم ٣ كنت فاتحه وادخل الرابطه واشوف السلبيات والأخطاء والحمدلله ابعدت عنها كلها ومشيت على تعليمات الناس الإيجابية 🙏🏽❤️ والصحيه #رابطة_المتكممين #فضفضة_المتكممين

#رابطة_المتكممين #فضفضة_المتكممين ونشارك بالترند

الا كيفكون مع شرب المي 🤔🤔في الشتوية اللي منتظم رتويت 🔂 واللي ساحب ❤️ #منتدى_المتكممين #منتدى_رشاقة #رشاقة

عمري التكميمي:٣سنوات و١١ شهر الوزن قبل العمليه:١٤٩ الوزن الحالي:٧٥-٨٠متذبذب الالتزام بالتغذية:٧٥٪ حاليا معدل النوم يختلف شرب الماء الحمدلله ✌🏽 العازيات🚫⛔️ معدل التمارين٩٠٪ التمرين المفضل 🚴🏾🚴🏾🚴🏾 #رابطة_المتكممين

❌ لماذا نأكل أكثر من احتياجنا؟! ❌ هل السكر يسبب ادمان؟! #رابطة_المتكممين #حقيقة #ريتويت #عبدالله_المسعود

#رابطة_المتكممين ماراثون الرياض ❤️💪 رقم جديد لي شخصيا ❤️

#رابطة_المتكممين اللي يدور شي يغير طعم المويا ولذيذ ومافيه سعرات خالي من سكر والجلوتين والدهون والكاربوهيدرات ظرف صغير مع ٥٠٠ ملي مويا يسرسح ولذيذ ويفيد بشرب المويا بكميه جيده جربت التوت والموهيتو وهذا الذ مليون مره وجاري تجربة النكهات اللي ممكن احصلها بالمتاجر الصحيه

#رابطة_المتكممين #فضفضة_المتكممين تجربه لنكهة ثانيه لمنكهات الماء خاليه من السكر والجلوتين والكارب والدهون وسعراتها لاتعتبر لذيذه بمعنا الكلمه وتعادل الكولا بدون غازات صراحه

#رابطة__المتكممين #فضفضة_المتكممين دايما عائلة وحده كمتكممين ونساعد من يحتاج وان شاءالله قادرين على مساعدتهم بالاستبيان💪🏽 لاتخلونهم تكفون

#دايتنشنز و الممارسين الصحيين و أيضا العامة اللي تابعوني قريب هذا الدليل جاهز و اخيرا الحمدلله اتمنى أن ينال على اعجابكم موجود على موقعي maram-fadhel-ft.com/products/ramad… (مجاناً) بإمكانكم نشره و الاستفادة منه

الحمدلله من قبل و من بعد وحاب اشاركم الحالة الجديدة بعد تمرين ٤ اشهر مع نادي R7 Run Club | نادي مجتمعي للجري للجري القروب مفتوح للجميع طبعا ( لازم تعرف ان التزامك بالتمرين حاجة اساسية بعد التعب ) و خلي كل الي ضدك يصيرون داعمين لك 💪❤️ للتحفيز 🏃🏾‍♂️🚴🏾 #رابطة_المتكممين

#رابطه_المتكممين هم ما يعرفون كمية الالم بعد العملية بس يعرفون يحطمونك هم نفسهم ما يعرفون ان العضلات تحتاج شغل كبير جدا و يكسرون مجاديفك قفل كل الابواب قدامهم و اعمل ليل نهار لتصل لهدفك و ويصفقون لك تاكد انا مجرب قبلك الي ضدي بها الخطوة كلهم صاروا معي ❤️