筋トレ歴5年以上、筋トレで10kg以上のダイエットを成功。理想のボディを手に入れたまる筋です。僕が実際に経験したことを基に、筋トレ初心者に役立つ情報をお伝えします。 人はたった10kg痩せるだけで見た目も心も大きく変わります。 "筋トレでダイエット、人生に活力を"33歳1児のパパより

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