ในสัปดาห์ที่ผ่านมามีคนถามหาน้องคนนี้ไปแล้วเกือบ10คน มีแต่คนอยากพรีอีก หรือไม่ก็รีวิวน้อง เดี๋ยวผมมาเปิดนะคับ 1-2 วันนี้เลย

Lot ที่มีปัญหาคือ 000332 ซึ่งอยู่ในมือกุ5555555555555555

แพะภูเขาตอนเจอหวังอี้ป๋อ 5525255555555555 เอ่อ พี่คับ พี่ขึ้นมาทำอะไรอ่ะ งง มองพื้นอีกรอบ แล้วก็มองหน้า 🤣

คอนเฟิร์ม ขนาดออกกำลังกายอยู่ตลอด มีช่วงนึงตระเวนกินเมนูเผือก วีคละ 3 แก้วขั้นต่ำ จาก 52 ขึ้นมา 56 %bodyfat ขึ้นสนั่น

⚠️ Update สิทธิลดหย่อนเที่ยวดีมีคืน เริ่มสะสมใบกำกับภาษีได้ตั้งแต่วันนี้ - 15 ธ.ค. 68 - ไม่ต้องเที่ยวไกล แค่ทานอาหาร/เครื่องดื่มในร้านจด VAT (ออกใบกำกับภาษีให้เราได้ถูกต้อง) = ใช้สิทธิได้ - ไม่จำกัดเฉพาะร้านในเมืองรอง แค่ถ้าเป็นร้านในเมืองรอง = ใช้สิทธิได้มากขึ้น (1.5x)

Sushiro ด้วยเรอะ ไปครับ

เปิดใจเจ้าของยาดมหงส์ไทย น้อมรับทุกคำติชม ขอเวลาตรวจสอบสาเหตุ พร้อมเยียวยาผู้บริโภคทุกคนที่ได้รับผลกระทบ หลังจากนี้เตรียมนำเทคโนโลยีใหม่การฉายรังสี ฆ่าเชื้อเข้ามาใช้เพื่อให้เกิดความปลอดภัยมากกว่าเดิม #เรื่องเล่าเช้านี้ #ข่าวช่อง3 #ข่าวสังคม #ยาดมหงส์ไทย

Faxt: ภาวะโลหิตจาง (Anemia) พบครั้งแรกในตัวคนไข้ชาวเอเชียที่เป็นลูกครึ่งอินเดียจีน และใช่ค่ะ คนไข้ท่านนั้น ชื่อโลหิต นามสกุลจาง เลยเป็นที่มาของคำว่า "โลหิตจาง"

WHO ประกาศให้กันแดด ถือเป็น Essential Medicine ในปี 2025 โดยเฉพาะในคนไข้ผิวเผือก ที่ไม่สามารถสร้างเม็ดสีมาปกป้องผิวได้ เม็ดสี Melanin มีหน้าที่อีกอย่างคือปกป้องผิวจากแสงแดด คนเป็นโรคนี้ในประเทศแถบ Africa ส่วนใหญ่เป็นมะเร็งผิวหนังตั้งแต่อายุ 20 เลย

Steak & More สเต๊กชิ้นใหญ่สะใจมาก แล้วเครื่องเคียงคือลาบไก่ ได้ไก่เยอะมาก โหลดโปรตีนขั้นสุด อยากให้ขยายสาขาเยอะๆ เบื่อ อออ แล้ว

เขาไม่ได้ปรับจนเว่อนะ ไอโฟนมันถ่ายออกมาเหลืองจริง ๆ พี่ กว่าจะได้สีนี้คือดึง warm -74 ดึง tint +94 เลยหล่ะ

ร้านยางมัดผมแบรนด์ไทย เราเจอร้านนี้ตรงตลาดถนนบรรทัดทองเลย ที่เราเคยรีวิวไป น่ารักมากก เขาตัด-เย็บเองทุกชิ้น และที่สำคัญ มีแบบสำหรับคน ผมบาง ผมปกติ ผมหนาด้วย รายละเอียดน่ารักมากก เขาบอกว่า มีขายออนไลน์ลายยางมัดผมจะมีให้เลือกเยอะกว่าด้วย เราซื้อยางรัดผม กับ ผ้าผูกผมมา

ใครรอ SUSHIRO เดือน NOV อยู่บ้าง เมนูพูนๆกลับมาแล้วว 🥹

ที่แทนลดน้ำหนักมา 10 กิโลกรัมใน 2 เดือน ทำแค่นี้นะ 1. งดขนมปัง งดเส้นก๋วยเตี๋ยว กินแค่ข้าว 2. งดขนมหวาน ขนมอบกรอบทั้งหมด 3. ลดน้ำหวานลง จากทุกวัน เหลือสัปดาห์ละ 2 แก้ว กาแฟก็เปลี่ยนเป็นอเมริกาโน่ ไม่ได้ออกกำลังกายเพิ่ม IF เดี๋ยวที่ทำคือ If I want to eat, I eat 🤣

ผมใช้วิธีสังเกตตัวเอง+นาฬิกา เอา ก็คือ - ออกกำลังกายให้เหงื่อออกแต่ไม่ถึงเปียก - ให้หายใจไม่ทันบ้าง - อย่าพักนานจนตัวแห้งหรือหายเหนื่อย แล้ว HR เฉลี่ยมันจะประมาณโซน 2 ปลายๆ ถึง 3 พอดีตอนจบ session จะเผาแคลอยู่ราวๆ - 300 บวกลบ ต่อ 30 นาที - 600-700 บวกลบ ต่อ 1 ชั่วโมง

ข่าวล่าสุด กทม.ใช้หนี้ก้อนสุดท้ายให้ bts แล้วทั้งต้น ทั้งดอก จ่าย 3.6 หมื่นล้าน

อยากให้ทุกคนมาลองกินเค้กร้านโปรดชั้น 😭 (แต่มันอยู่ไกลมั้กกก)

ยาดมสมุนไพรที่มีเชื้อโรคโดยเฉพาะรา+clostridium ปนเปื้อน จะส่งผลร้ายมากกับ - คนที่ภูมิคุ้มกันต่ำ (คนไข้ที่ได้รับยากดภูมิ/เคมีบำบัด) - คนที่เป็นภูมิแพ้ (เชื้อกระตุ้นอาการแพ้ให้แย่ลง/เกิดเชื้อราในไซนัสได้) เชื้อรารักษายากที่สุด ยามีผลข้างเคียงมาก และต้องรักษากันนานหลายเดือน

เห้อ 🥲

องค์พ่อช่วยลูกด้วยยยย