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有些人抱怨生活艰辛、世道艰难，却不懂学东西解决问题。 学校没教过，你也不懂一些技能——表达、演讲、谈判、领导力、决策、团队合作、情绪/时间管理、两性关系、亲子教育…遇到问题稀里糊涂地争吵、暴力、抱怨、逃避，结局肯定好不到哪去。 学吧，不为了聚会的侃侃而谈，不为了虚无缥缈的优越感。

加密禅师 撸不撸本质上是与人性去竞争，禁欲戒色不如节欲少色。这样至少不会罪恶感强烈。 能战胜人性，说明你的意志力强大。有什么方法增强意志力呢？ 调整注意力焦点(环境，看到的一切例如手机，网站等) 调整身体状态(睡眠，健身，饮食) 多给自己暗示，我一定可以。 如何避免陷入呢？

真的不忍心告诉你，这个世界只是一场梦。你一辈子执着的子女亲人，只是你的一个缘。你一辈子放不下的家庭，只是你生命里一个驿站。你所有追逐的感情与名利，只是自我意识的幻影。当梦醒来的时候，空空如也。满世界都是你的，但整个世界又都是空的。願你早日看透早日醒来。李叔同

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