社会通念で間違っているのは服装だけでなく、食事でも朝、昼、晩、三度規則正しく食べないと健康に悪い。ことに、朝ご飯は食べたいと低体温になる、というのがあります。午前中は消化器を休ませた方がいい時間ですから、食べたくない時は食べなくていいのです『医者知らず「冷えとり」で完全健康人生』

お腹が張っている、食欲がない、食事に３０分以上かける時間がないときは、食べないことです。ただ「食べないと動けない」という先入観があると、実際に低血糖を起こして低体温になってしまうのです。『医者知らず「冷えとり」で完全健康人生』

東洋医学には「心身一如」といい、心と体は切り離せないものだから、心の持ち方で体の状態は相当に変わるとされていますが、全くその通りなのです。『医者知らず「冷えとり」で完全健康人生』

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