5 تمارين لرفع مستوى اللياقة وحرق الدهون 🔥 كل تمرين 3 مجموعات كل مجموعة 12 تكرار x.com/0nnnr/status/1…

لأن نماء تهتم بالإنسان وبخاصة الفئات الضعيفة أطلقنا مشروعاً لرعاية ذوي الإعاقة من الأسر المتعففة في يوم الجمعة المبارك كن مع الرحماء وشاركنا بصدقتك مشروع ( آمنين )✨ 🍃 للمساهمة اضغط على الرابط namaakw.net/q4gky #قلوب_ترعى_قلوب #نماء_الخيرية #يوم_الجمعة #صدقة_الجمعة

أسر اجتمع عليهم البلاء ... لديهم أكثر من معاق يعيشون في بيوت معدمه .. شاركونا رسم البسمة بدعمهم ورعايتهم للتبرع namaakw.net/kop7f #نماء_الخيرية #نهتم_بالإنسان