今週は 木曜5.2k 土曜12.1k 日曜15.1k 今日は本番の前半で走りたいペースより20秒程度早いペースで15k走りました。結構暑くて久しぶりに汗💦がそこそこ出ましたが無事にクリアできて良かったです✨

今週は 木曜5.3k 土曜20k 日曜ウォーク5.7k 昨日レース前最後のロングということで20k走りましたが体調かなり今一つで、もう目一杯でした😵💦おまけに右足太もも裏に少し痛みが出たので今日はウォークでのんびりと。あと２週間なのであとは体休めながら万全にしようかと思います✨

今週は 木曜5.4k 土曜10.1k 日曜10.5k いよいよ本番一週間前です。走り初めて約３年、ようやくフル参戦‼️とりあえずの総決算ということで、何はともあれまずは完走～☺️住み始めてはや四半世紀経ちましたが、東京の街を改めて堪能したいです✨

初めてのフルマラソン、ネットは何とか４時間切れました～❗東京マラソンは今度いつ走れるか分かりませんし、歩くことだけは止めてなんとかゴールにたどり着きました。華やかな雰囲気、ボランティアの皆さんのおもてなし含めて正に最高峰、ですね。走られた皆様、お疲れ様でした‼️

随分久しぶりの投稿です。フル以来太もも痛が治らず２ヶ月近く経ち、ようやく回復しました☺️また一歩ずつステップアップしたいです。写真は昨日ですが風が半端なかったです🌀💦向かい風はもとより、疲れていても追い風で無理やりスピードがどんどん上がりました🤣

今週は 月曜5.1k 木曜8.2k 金曜5.2k 日曜15.1k 今日は雨降るギリ前に走りきれました。 ようやく安定的にランできるまで回復できたので一安心です✨今週は暑さは一息でしたが早く慣れたいですね💦

今週は 木曜10.6k 土曜5.2k 日曜15.7k 少し慣れてきましたが、毎年この時期は日々暑くなるのに体が慣れないので疲れを余計に感じますね💦 今月はようやく100k近くになったので、残り一週間で久しぶりに月120k突破したいです～☺️

今週は 木曜10.1k 土曜5.4k 日曜15.1k ここ最近、週30kで規則的に走っています。もう少しプラスアルファといきたいですが時間的制約もありなかなか難しいですね。 今日は暑くて暑くて途中どうしてもコーラが飲みたくなり小休止しましたが、夏前にバテ切らないように注意したいです☺️

今週は 木曜10.4k 土曜5.3k 日曜15k 5月120k、6月105kと暑さにかまけてランも滞り気味です😱 しかし今月は出だしの２日で20k稼げたので少し盛り返したいですね☺️ あと、10月の東京レガシーハーフ、当たりました✨MGCと同日開催、楽しみです～

今週は 月曜5.1k 木曜10.3k 金曜1k✕5 日曜15k 今日は暑いっ！、もとい熱い！🔥 途中、何度も小休止で水浴びでした🚰 が、秋以降のためにめげずにねばりたいですね👊

今週は 月曜5.3k 木曜10.7k 土曜1k✕5 日曜15.2k 今日は夕方５時頃から走りましたが、まだまだ西日がキツイですね🥵 今月は残りあとで一週間ですが、トータル120k到達✴️暑さの割にはそこそこかなと。 なんとか150kに乗せたいです❗

今週は 月曜5.2k 木曜10.7k 土曜5k 日曜15.2k 写真はどなたも映ってませんが、暑いにも関わらず河川敷はランナーの方が多く、励まされますね。 今月は週末の回数が多いこともあり何とか150k到達✴️ 暑さの割に頑張れました～👍

今週は 月曜5.1k 木曜10.1k 土曜5k 日曜15.2k 少し暑さはマシになってきましたがそれでもまだまだですね💦 おととい、神宮に野球見に行きましたが優勝が近づいてるからか、レフト側は凄まじい応援でした！私は虎党ですが子供がヤクルトファンにつきライト外野席でしたが、つらかったです～😱

☔☔☔ こんなに雨の中走ること自体初めてでしたが 参加された皆様、お疲れ様でした❗ 去年からほとんどタイムは伸びてませんが、とりあえず完走できて良かったです☺️ 着替えフルセット持参で助かりました～

\\11/25(土)本日開催// #東京ヤクルトスワローズ⚾ファン感謝DAY2023 presented by マイナビ 開催を記念し、以下選手の直筆サインボールを各1⃣名、合計4⃣名様にプレゼント🎁 #塩見泰隆 選手 #木澤尚文 選手 #高橋奎二 選手 #村上宗隆 選手 ※選手の指定はできません。 ⚾️応募方法

本日も少し☔ 江東シーサイド、２年連続２回目でしたが、ついにハーフでキロ５分ギリギリ切れました❗個人的には望外のタイムでしたが、暑さがない分、走りやすかったかなと思います。 参加された皆様、お疲れさまでした‼️

自己ベストは更新できませんでしたが、アップダウンある中でまずまずでした。 新宿シティ初参戦でしたが、後半、２度目の御苑トンネルは何故か長く感じて無限回廊に見えたり。。🌀 しかし今日は女子マラソン、感激でした❗

２枚目の神宮、本日ではなく昨日です。今日じゃなくて良かった。。❗レフト側の密度、半端ないですね😅 今日はこの春一番、桜を楽しむ方がいらっしゃる感じでしたね。木々に目移りばかりしましたが、走るにはちと暑すぎでした🥵

人生最南端スポットでランしてきました‼️ 涼しくて最高～でした。 帰国しましたが、蒸し暑さ、半端なき。。💦

今日はロックゲートでイベントがあったようですね。 それにしてもの暑い暑い暑い。。💦 少しずつ慣れないとですね。 そろそろ秋冬のランどうしようかなというところで、11月にハーフは横浜のノースドック、あと、年内にフル一本ということでつくば、エントリーしました❗ 練習しないとー😅