TÉCNICA y PROGRESIÓN, antes de velocidad y tiempos. La clave para rendir y prevenir posibles lesiones👌🏼¿Lo tienes en cuenta en tus entrenos? . Shoot BonninStudio eduard_bonnin . #pushups… instagram.com/p/Bp4SWCgBkSf/…

¡Cógelos porque hoy os espera un buen entrenamiento de #ROLLEROBICS 😎conmigo! . Yo utilizo mis 💙 Powerslide Swell Royal Blue 100. Es un patín de tres ruedas que permite un amplio grado de… instagram.com/p/Bp6k4-bBl6D/…

May what I do FLOW from me like a river, no forcing and no holding back✨✨ shoot. by disparandoaratos . #rainermariarilke #weekend #freedom #colours #photography en Barcelona, Spain instagram.com/p/Bp9hRlihlTU/…

Align yourself ✨ . Shoot cruces_alex by niketraining #stretching #control #nikewomen #whstrong en BOX Barcelona instagram.com/p/BqDNzLFhPJy/…

Calentando motores para esta tarde🔥Una buena sesión de #running os espera a las 19:24h con #boxbarcelonaRUNNERS junto a pacer.oualid alexvonarend annaaflaquer y 🙋🏽‍♀️ . ¿Te… instagram.com/p/BqH3H4ehxmE/…

R O L L E R O B I C S Únete conmigo este viernes para activar tus músculos a través de un entrenamiento que combina fuerza y resistencia, partiendo de una buena técnica en la ejecución de… instagram.com/p/BqLNq0LBEmQ/…

Buscando un trabajo más intenso eliminando apoyos. De 4 a 3, con un sútil desplazamiento que🔥🔥🔥 . ¡Este y muchos más ejercicios en la sesión de #ROLLEROBICS de hoy! Te espero a las 19:00h… instagram.com/p/BqO8l2Khime/…

[La suerte de tenerte] Hace tiempo te escribí: “Adoro la forma en la que me miras, me abrazas, me sonríes y me das tu confianza. Eres vital, ahora que llegaste... sólo pido que me retengas… instagram.com/p/BqTAFogBAYf/…

INICIATIVES PER AQUESTS DIES: instagram.com/p/B-XQu_tpQLK/… #jotambéentrenoacasa #joentrenoacasa #yoentrenoacasa #encuarentenaseentrena

ACTIVE ROUTINE 🌱 Antes de comer sesión de 30’ y por la tarde repetimos con otro entrenamiento 💪🏼 día a día. . Si el tiempo nos sonríe ¡para arriba que vamos a disfrutar de las vistas al Pirineo catalán! 😍 Pero si se… instagram.com/p/B-Z355ppMOX/…

TIKT🤪K AT H🥳ME Después de entrenar puede caer algún #TikTok 💃🏻✨💪🏼 y mientras practicamos nos echamos unas risas (y algo de estrés 😝) . Vengaaa! Quiero retar a hacer alguno de estos DIVERTIDOS retos a akness.hness… instagram.com/p/B-b6U5NJQ2J/…

TO BE CONTINUED TOMORROW 😏 pero ahora toca bajar el ritmo y desconectar... Nos vemos mañana para la sesión de #ROLLEROBICS LIVE 💪🏼 . ⭕️SÁBADO MAÑANA 11:00h en powerslide_women & Judit Abarca G. ⭕️SÁBADO TARDE 17:00h en… instagram.com/p/B-iF8qenf3U/…

COUPLE CHALLENGE • Preparándonos para el mundo exterior, cuando salgamos de esta.... ¡CLAAARO! Será toda una misión 🤩 We make possible the impossible🙌🏼 . #couplegoals #couplechallenge #tiktok #misiónimposible… instagram.com/p/B-rnjqGJq3m/…

S I L E N T • Me apetecía bajar el ritmo, alejarme de ciertas cosas para poder mirar con perspectiva y VALORAR la dirección que estaban cogiendo... Necesitaba parar y rodearme de personas que me quieren y me apoyan 💕… instagram.com/p/B-w1T40Jw64/…

DANCING JUJUS💃🏻Siempre buscando la excusa para levantarme de la silla... y MOVERME🙈 Desliza para ver quién me sigue la pista 😊 Se nota que nos llevamos bien con TikTok US estos días de encierro… instagram.com/p/B-zeVhBpvhO/…

ROLLEROBICS ✨ A cada uno de ellos les conocí en mis sesiones de #rollerobics 🙌🏼 Decidieron apostar por aprender y practicar esta disciplina (nada fácil) y desde entonces sólo puedo decir GRACIAS por TODOS esos… instagram.com/p/B-2u8RGpt8l/…

MAGIC • Entrenar al atardecer, es puramente mágico...✨Me da una energía especial 🦋 . Esta semana vuelvo con 3 ENTRENAMIENTOS LIVES, mañana os informo de todo❤️¿Estáis listxs? . #healthylifestyle #joentrenoacasa… instagram.com/p/B-5S740poh6/…

TOGETHER⚡️ @ Girona instagram.com/p/B--P9PRpt3g/…

¡AQUÍ LO TENÉIS! Como comenté, comparto un nuevo entrenamiento funcional donde activaréis todo el cuerpo con sólo 6 ejercicios, 4 series y 3 bloques ⚠️ Lo entenderéis mejor con un sólo CLICK 👇🏼 al link de mi bio que… instagram.com/p/B_DKp30J6dV/…