اقرأ هذه الكلمات حين تظن أنك عاجز عن مواجهة التحديات وتخطّيها…

تدري إن مو كل موظف راضي عن شغله يعتبر مدمج؟ الرضا يعني مرتاح… بس الاندماج يعني يعطي أكثر من المطلوب .. 👍🏻 لازم تعرف ان كثير من الشركات تركز على رضا الموظفين فقط (الرواتب، المزايا، ساعات العمل)… لكن رغم الرضا ، الأداء والإبداع ما يوصل لأعلى مستوى ! 🙂 لأن الموظف "الراضي"

فيه فرق بين الجهل وبين الغباء الجاهل يتعلم 👍🏼 كلنا جاهلين ونتعلم كل يوم ونصلح اخطائنا لكن الغبي ؟ الغبي ماله حل لان هو يبغا شيء (على كيفه ومزاجه ) اهم شي هو يكون مرتاح نفسيا ولا يرغب انه يشغل باله او يبحث عن الحقيقة

راتبك يطير بسرعه ؟ خذ الحل🔥.

في خريف غرناطة، تتزين الأشجار بألوان ذهبية ونارية، كأنها لوحات فنية ترسمها الطبيعة." ''تتسلل نسائم الخريف إلى شوارع غرناطة، تحمل معها عبق التاريخ وجمال المناظر."

أنت تمر بأصعب مراحل حياتك، إنه الوقت الذي تحتاج فيه شحن جميع طاقتك، وأقصى مراحل ثقتك، وكل ما تبقى من صمودك، إنها اللحظات الفارقة التي تحتاج فيها أن تقف إلى جوار نفسك، لا تخذلها، لا تتركها، قف معها. كن إلى جوار نفسك وثق بالله. #اسامه_الجامع

كم مدة استخدام المغنيسيوم بافتراض انك تحتاجه؟ متى اتوقع مشاهدة النتائج؟

لا تثق بشخص يكون لطيفاً معك ووقحاً مع العامل، الحارس، النادل أو أي شخص أقل منزلة منه . لأنه كان سيعاملك بنفس الطريقة لو كنتُ دونه.

10 عادات صغيرة (تدل على ذكاء عاطفي مرتفع) :

صباح الخير. استبدل انتقادك لنفسك بالتعلم من خطأك فذلك من العناية بالنفس ونموّها #اسامه_الجامع

تخيّل أن لك صديقًا محبًا، تجده يشاركك في المسرّات ويقف معك في الأزمات، ويشدّ من أزرك في الأيام الصعبة واضعًا يده على كتفك، ويشجعك بكلمات الثناء عندما تخطو خطوات النجاح، إذا تعثرت أخذ بيدك، وإذا حزنت واساك، هذا الصديق ذو قلب كبير ولطيف المحيا والكلمات، راقٍ حتى في عتابه ويختار

Narrow therapeutic index 🥲

وجد العلماء أن من وسائل تحسين المزاج رصد الأفكار السلبية وتدوينها، وذلك على أربعة أعمدة: - الوقت الذي حدثت نفسك فيه بأفكار سلبية. - المحفز على جعلك تحدث نفسك بأفكار سلبية، مثل موقف عابر، شيء رأيته، أو سمعته. - حديث النفس الذي قلته لنفسك بالضبط ماهو. - كتابة مزاجك تلك اللحظة، هل