#无手射精 #精牛 #handsfreecum 做自己身体的主人，不能让小头控制大头，要大头控制小头(大脑去控制欲望) 无论学不学的会无手射精，至少禁欲会让你精力充沛，提肛会让你硬度持久，偶尔再练练深蹲，你会每天心情好，睡眠好，男性荷尔蒙旺盛，也会晨勃，也会午勃，一碰就硬，精气神复原整个人回归正轨

#射精 #精牛 #控射 #无手射精 #handsfreecum 每月排精周期 第一阶段(禁欲+运动+提肛) 第二阶段(每天会硬醒) 第三阶段(一天无意勃起的次数越来越多) 第四阶段(春梦变多，可能会梦遗)(⭕此时只能硬着射) 第五阶段(小便后有前列腺液流出) 第六阶段(腹股沟很涨，前列腺液时刻都有)(⭕此阶段可软着射)

【意念射精】 #射精 #精牛 #控射 #无手射精 #handsfreecum 难易程度 难→易 软着射＞硬着射 站着射＞坐着射 插着射＞口交射 穿衣射＞裸体射 屋内射＞野外射 多人射＞单人射

【过往篇】 图5(大学时玩的最疯，你能想到的花样都玩过，也被草过) 图6(刚群p结束录个洗澡，视频已找不到，只剩封面) 图7(纠结期到底喜欢做1做0) 图8(彻底被掰成1)

【过往篇】 图9(开始健身) 图10(做1技术，花样，耐力已经炉火纯青) 图11(健身最胖的时候) 图12(现在的身形)

【意念射精】 #无手射精 #精牛 #控射

【过往篇】 共12张图，记录学生时代至今 图1(能找到最早的照片大概初中时) 图2(当时喜欢多人视频裸聊，猜拳脱衣服，这些好像是别人偷偷截的图发给我的) 图3(从小就有展示欲，愿意大方的给别人看) 图4(仔细看那个时候还是包茎，后来龟头自己漏出来了，为后面做1打基础)

#exhibitionist #暴露 #裸照

【意念射精】 #射精 #精牛 #控射 #rush #头套 买给小0的头套，我先试试，有点紧，哈哈

#裸照 粗细均匀肉乎乎，至少看着就是赏心悦目😁

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#裸照

#无手射精 ✘生理早泄:龟头敏感+飞机多阴茎疲软受损+大腿肌群没劲 ✘心理早泄:看片多+性刺激过大+怕满足不了别人 ✔︎无手射:本质就是禁欲+肌肉运动+给身子自我恢复 精力旺盛充沛首先你要有精才行，我一年射精都不超过20次，有些弟弟30天射25次😂，快停下，不然有天你会断崖式衰老且不可逆

#露脸 哇哦，剃了毛就是显得大

#裸照 击剑

慢慢娇喘吧，一会可就不是这样叫了😏

#露脸 热身运动一下

#无套

#射精 #精牛 #控射 #无手射精 #handsfreecum 我收集到的信息，目前只有一个人按照教程做到无手射，现在我想收集更多反馈有什么可以随便问，其实不少人请教早泄，阳痿，龟头敏感的问题，后续我会统一答复

#暴露