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zero’o

@jacklerlai

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calendar_today26-06-2021 11:04:34

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とも | 筋トレダイエット (@tomo_blogs) 's Twitter Profile Photo

自分に勝てた日が一番気持ちいい。 結局、敵はいつも自分なんだよ。 努力が空回りする時は、頑張りが足りないんじゃなくて“方向がズレてる”だけかもしれない。 筋トレもダイエットも正しい道を示してくれる存在って、ほんとデカいし安心する。 金曜、頑張ってこ。

自分に勝てた日が一番気持ちいい。
結局、敵はいつも自分なんだよ。

努力が空回りする時は、頑張りが足りないんじゃなくて“方向がズレてる”だけかもしれない。

筋トレもダイエットも正しい道を示してくれる存在って、ほんとデカいし安心する。

金曜、頑張ってこ。
なーすけ@筋トレ (@naasuke_fit) 's Twitter Profile Photo

【有酸素マシンをやめてみた結果】 ①メンタルが安定した すごい夜ぐっすり寝れるし、朝めちゃくちゃスッキリ起きれる。減量中も感情が全くブレない 。 外歩きの方が副交感神経が働いてストレスが落ちるのを実感毎日実感してる ②疲労感が抜ける

【有酸素マシンをやめてみた結果】

①メンタルが安定した

すごい夜ぐっすり寝れるし、朝めちゃくちゃスッキリ起きれる。減量中も感情が全くブレない 。
外歩きの方が副交感神経が働いてストレスが落ちるのを実感毎日実感してる

②疲労感が抜ける
ジョング 田中大輔 (@jungdice) 's Twitter Profile Photo

脚トレなのに上半身撮る。 なぜなら、脚トレしてても、まだ劇細だから。スクワット120kgでセット組めたら載せる

脚トレなのに上半身撮る。

なぜなら、脚トレしてても、まだ劇細だから。スクワット120kgでセット組めたら載せる