يجب ان تخلق مساحتك الخاصة ، التي يوجد بها: الكثير من الكتب ، والكثير من الهدوء.

"لا تأتي الفتوحات الربّانية إلا بكثرة الخلوات الإيمانية."

📍أهم الاجراءات الوقائية التي ينصح بها بعد التعرض لصدمة نفسية (Trauma) لتقليل خطر الاصابة باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD):

هو رب المستحيل - وانت تبكي على الممكن ؟ صغر الدنيا بعينك تراها ما تسوى، وتذكر انه رب العالمين شايف وعارف، نصيبك بيجيبك لين عندك، عليك السّعي وعلى رب العالمين السّعة

🟣 مختصر العلاج المعرفي السلوكي .. د. سامي صالح العرجان

🔸الوحم"دلع" 🔸ضيقة الحمل"دلع" 🔸ثقل الحمل "دلع" 🔸ابره الظهر مع الم الولادة "دلع" 🔸ألم الثدي عند الرضاعه "دلع" 🔸ضيقة الصدر والبكاء في النفاس"دلع" ♦️إن تأطير النساء في قالب واحد متوقع ،يسبب ضغوط نفسية أكثر في العلاقة خصوصاً من الاشخاص المقربين "الداعمين" ✅تختلف شدة الوحم،

وقفتُ مطوَّلاً عند قول ابن عاشور في تفسيره لسورة مريم: مَن فوّضَ أمره إلى الله، لا ينبغي أن يتعقّبَ تدبيره!

لاشيء أكثر سحرًا من رغبة أحدهم الحقيقة في تواجدك، رغبة أصيلة ملحّة لحضورك، لدرجة إنك لو تخلفت عن موعدٍ ما، أو أجلته، أو اعتذرت عنه.. تتم جدولته مجددًا حرصًا على تواجدك! لا أعرف شكلًا أكثر اتقانًا للمودة و الوفاء بعد هذا!

الطُّيور لا تَنسى النَّوافذ الَّتي منحتها أمانًا.

أغرب شيء ستكتشفه ربما.. واحفظ هذا المنشور عندك إلى آخر عمرك.. أن في الكتب معلومات وحقائق وعلم قد لا تجدهم لا في اليوتيوب، ولا السوشيل ميديا، ولا بودكاست،لكن من يقرأ؟ لو كانت هناك نصيحة ستعطيها لأحد لتغير حياته ويتطور ويكتشف الحياة ويستفيد من الآخرين .. هي.. اقرأ كتابا..

كان بهاء الدين زهير يغار على زوجته غيرةً شديدة، حتى إنه كان يغار أن يُذكر اسمها أمام الناس، مخافة أن تمرّ حروف اسمها على آذان الأغراب. فكان إذا أراد الحديث عن أمرٍ يخصها أمام الآخرين، قال: «بعض الناس قالوا وفعلوا.» وقد كتب بيتين من الشعر، يعدّهما النقّاد العرب أغيَر بيتين

صباح الخير أمس نزلت بوست عن الفرص والشواغر الوظيفية الموسمية هنا مايقارب ٦ جهات فتحت باب التقديم نصيحتي قدموا عليها كلها ولا تخلوا ولا جهة بدون تقديم موفقين جميعاً 👌🏼✅

"كانت الأرحام أوطاننا فاغتربنا عنها بالولادة" ابن عربي رواية/ موت صغير

الطفل ما يحتاج "يتعلم" ينام، هو يعرف ينام بالفطرة من وهو في بطن أمه! 👶💤 المشكلة مو في قدرته على النوم، المشكلة في شعوره بالأمان. في بطن الأم، ينام الجنين 90% من وقته لأنه في بيئة آمنة، دافئة، وإيقاعها ثابت. لما ينولد، أول نصيحة تسمعها الأم: "لا تعوديه على الحضن" أو "خليه يبكي

أنت ممكن تفاجئني وتقولي سمعي البقرة، آل عمران لكن سمعي البينة والجن أديني سنه أراجع

ولقد علمتني تجارب الحياة، أن النّاس تغيظهم المزايا التي ننفرد بها ولا تغيظهم النقائص التي تعيبنا، وأنهم يكرهون منك ما يصغّرهم لا ما يصغّرك، وقد يُرضيهم النقص الذي فيك، لأنّه يُكبرهم في رأي أنفسهم، ولكنّهم يَسخطون على مزاياك؛ لأنها تُصغرهم أو تُغطي على مزاياهم…عباس العقاد